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Tag Archives: gimnasio

Cómo conseguir elasticidad con la postura del saltamontes

Cómo conseguir elasticidad con la postura del saltamontes

(16-10-2015). Rosa Mª Madrid, profesora de yoga en Ictiva, nos explica cómo realizar la postura del saltamontes de yoga, qué precauciones adoptar y cuáles son sus beneficios: fortalece los músculos de la espalda y los glúteos, estira y mejora la movilidad en las articulaciones de las vértebras y disminuye el estrés.

Consejos para elegir el gimnasio adecuado

Consejos para elegir el gimnasio adecuado

(9-10-2015). Son muchos los que, a diario, se marcan como nuevo reto u objetivo apuntarse a un gimnasio con el objetivo de dejar a un lado la vida sedentaria y cambiarla por una más activa. Pero, ¿qué aspectos hay que tener en cuenta para elegir el gimnasio adecuado?

Las barreras psicológicas para no ir al gimnasio

Las barreras psicológicas para no ir al gimnasio

(18-9-2015). Una barrera psicológica es aquel proceso mental que impide a una persona realizar una acción determinada. En la mayoría de los casos, si no se pone remedio, acaba frenando el propio desarrollo. Detrás de frases como “no tengo tiempo para ir gimnasio” o “no he hecho ejercicio nunca y no voy a saber hacerlo”, seguramente subyace alguna barrera de este tipo.

McFit abre su segundo gimnasio en Galicia

McFit abre su segundo gimnasio en Galicia

(27-8-2015). El próximo 1 de septiembre está previsto que la cadena alemanda de gimnasios low cost McFit abra en Lugo su segundo centro en la comunidad de Galicia. A esta apertura se podría sumar otra a finales de año en Vigo.

La cadena low cost Vita Liberté pisa el acelerador

La cadena low cost Vita Liberté pisa el acelerador

(28-7-2015). Tras instaurarse en España a inicios de este 2015 procedente de Francia, la cadena de centros low cost Vita Liberté anuncia varias aperturas para lo que queda de año, dentro de su previsión de alcanzar la setentena de centros en dos años.

El taller ‘Canal Escucha Cliente’ llega a Sevilla

El taller ‘Canal Escucha Cliente’ llega a Sevilla

(5-5-2015). El Club Antares de Sevilla albergará el próximo 20 de mayo una nueva edición del taller Canal Escucha Clientes organizado por OCP y que busca ahondar en la importancia de la relación con los clientes dentro de la estrategia de los centros deportivos.