Tag Archives: Go Fit

Ponerse en forma a partir de los 40 años

Ponerse en forma a partir de los 40 años

(20-11-2015). El director deportivo de los centros GO fit, Carlos Bernardos, aconseja realizar entrenamiento de fuerza a partir de los 40 años, siempre adaptado al nivel de condición física de cada persona, para recuperar y mantener la masa muscular.

Artes marciales contra el estrés

Artes marciales contra el estrés

(30-10-2015). David Escribano, coordinador de los gimnasios GO fit, recomienda la práctica de las artes marciales ya que, practicándolas una media de dos a tres veces por semana, apreciaremos beneficios psicológicos como la tranquilidad, la seguridad y la confianza en uno mismo.

Consejos para combatir la osteoporosis

Consejos para combatir la osteoporosis

(23-10-2015). Tai chi, yoga, cardio, programas acuáticos o Pilates, son algunas de las actividades de ejercicio físico recomendadas para paliar los síntomas de la osteoporosis, una enfermedad silenciosa y asintomática.

El World Fight Tour llega a Madrid

El World Fight Tour llega a Madrid

(9-10-2015). El World Fight Tour Madrid, patrocinado por GO fit, se celebrará a partir del próximo 17 de octubre. Se trata de un espectáculo deportivo y visual donde el deporte de contacto estructurado en un formato de torneos de 63,5 kg y superfights será el protagonista.

Ingesport apoya el deporte federado español

Ingesport apoya el deporte federado español

(26-8-2015). La empresa propietaria de los gimnasios Go Fit, Ingesport, ha firmado un acuerdo de patrocinio con las federaciones españolas de rugby, baloncesto, balonmano y atletismo, en su compromiso de “colaborar con el deporte de élite”.

Aquarunning: el fresco complemento al entrenamiento del runner

Aquarunning: el fresco complemento al entrenamiento del runner

Te explicamos en qué consiste esta modalidad deportiva

(11-7-2017). En verano, cualquier excusa para refrescarse es buena y si además podemos seguir practicando nuestro deporte favorito, no se puede pedir más. En esto consiste el aquarunning, un método de entrenamiento basado en correr dentro del agua. Además de ser una alternativa fresca para los meses de verano, está muy indicado en corredores que quieren combinar su habitual plan de entreno con otras técnicas y que sobre todo buscan minimizar el impacto en articulaciones.

Cinco beneficios del baile o dance

Cinco beneficios del baile o dance

(3-7-205). El baile o ‘dance’ se ha convertido en una de las disciplinas más solicitadas en los centros deportivos. Los beneficios que aporta van desde la mejora del sistema cardiorrespiratorio hasta la pérdida de peso o la prevención del Alzheimer.

Cuatro beneficios de la cafeína

Cuatro beneficios de la cafeína

(15-5-2015). Alex Pérez, nutricionista de los centros GO Fit, destaca cuatro beneficios de la cafeína, un elemento que estimula el sistema nervioso central, reduce la sensación de cansancio, aumenta el estado de alerta y mejora nuestra concentración.

El entrenamiento con peso en mujeres

El entrenamiento con peso en mujeres

(6-3-2015). Una de preguntas más habituales entre la población femenina que acude al gimnasio es cómo pueden levantar pesas sin aumentar el volumen de sus músculos. Pero, ¿realmente hay una relación directa o es un mito falso? Y de serlo, ¿cómo hay que entrenar?

Actividad física para combatir la osteoporosis

Actividad física para combatir la osteoporosis

(5-12-2104) Estudios científicos realizados con deportistas y personas físicamente activas demuestran el beneficio del deporte en el mantenimiento de la densidad ósea. Es más, practicarlo a cualquier edad permite prevenir y tratar la osteoporosis.