Tag Archives: hábito deportivo

6 pasos para crear un hábito deportivo

6 pasos para crear un hábito deportivo

(22-10-2021). Crear un hábito implica la práctica rutinaria, constante y frecuente, para hacer que este proceso se automatice y necesites menos esfuerzo para llevarlo a cabo. Los gimnasios Basic-Fit ofrecen seis pasos para crear una rutina deportiva.

6 consejos para no abandonar el gimnasio

6 consejos para no abandonar el gimnasio

(15-2-2019). Una alta tasa de abandono del ejercicio se debe a la falta de motivación y a la percepción de que no se están alcanzando los objetivos propuestos. Desde el gimnasio Zagros Sports nos dan seis consejos para evitar la desmotivación e incorporar el deporte en la rutina diaria.