(20-12-2019). El entrenamiento de fuerza aporta gran cantidad de beneficios tanto en niños como en adolescentes. Ayuda a mejorar marcadores de salud metabólica y cardiovascular y a sufrir un menor riesgo de lesión. Andrea Minguela entrenadora en el club Honesta Fitness Salud, nos explica los beneficios, los mejores ejercicios y las precauciones a adoptar.
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(18-10-2019). Una mala pisada afecta a los pies, las rodillas, caderas y columna vertebral. Por este motivo es importante fortalecer y aumentar su flexibilidad, mejorando la circulación sanguínea y previniendo lesiones. Rosa López, fundadora de Honesta Fitness Salud, nos explica varias recomendaciones.
Impulsan un centro de entrenamiento especializado en sedentarios, niños y enfermos de cáncer
Honesta Fitness Salud diseña programas específicos
(26-9-2019). Honesta Fitness Salud es un nuevo gimnasio abierto en Villaviciosa de Odón en Madrid. El centro cuenta con programas específicos para personas que nunca han hecho deporte, niños con sedentarismo y sobrepeso o bien que practica deporte y quieren evitar lesiones, así como entrenamientos para personas con patologías como cáncer o diabetes.