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Gimnasio: antes o después del trabajo

Gimnasio: antes o después del trabajo

(22-3-2019). ¿Cuáles son las diferencias o las ventajas que tiene hacer actividades físicas en esos diferentes momentos del día?. Alejandro Sarmiento es médico especialista en Medicina del Deporte de Bodytech y explica las ventajas de acurdir al gimnasio antes del trabajo, a mediodía o al finalizar la jornada.

¿Cuál es la mejor hora del día para ir al gimnasio?

¿Cuál es la mejor hora del día para ir al gimnasio?

(19-6-2015). La ampliación de horarios en los gimnasios hace que encontremos a deportistas entrenando a primera hora de la mañana, a la hora de comer, por la tarde e incluso de noche. La entrenadora Laura García nos explica las ventajas y precauciones de cada franja horaria de y la época del año.