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LISS o HIIT ¿qué entrenamiento me conviene más?

LISS o HIIT ¿qué entrenamiento me conviene más?

(18-5-2018). Los entrenamientos HIIT y LISS son dos de los sistemas de ejercicios más de moda en la actualidad. El responsable de Procesos Deportivos del Grupo Duet, Adrián Yeste, nos explica qué diferencias hay entre ellos, qué tipo de ejercicios se realizan y los beneficios que aportan.