(22-11-2024). La lumbalgia tiene una prevalencia muy elevada en la edad adulta. Para poder tratarla adecuadamente, desde la fisioterapia se apuesta por un abordaje que destierra tópicos, se prioriza el ejercicio físico terapéutico, y se recomienda adaptar la actividad deportiva.
(19-1-2024). La lumbalgia es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y en deportistas las principales causas que la ocasionan son la sobrecarga muscular, el sobre entrenamiento, una técnica ineficiente del gesto deportivo, un calentamiento inadecuado o una falta de descanso. La fisioterapeuta Ana Galeote nos ofrece varias recomendaciones para evitarla.
(7-6-2019). El ejercicio moderado y supervisado en la infancia puede prevenir la lumbalgia, una patología que afecta al 80% de los adultos. Así lo afirman expertos del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, centro colaborador de la iniciativa deportiva y educativa Copa COVAP.
(28-6-2017) Es considerada por expertos una de las epidemias del siglo XXI: la lumbalgia. Una molestia que en los corredores de suele dar a partir de los 30 años y por diversas causas que analizamos a continuación.
(8-5-2015). Sentadillas, abdominales, ‘burpees’ o zancadas son algunos de los ejercicios que, si se realizan incorrectamente, pueden ocasionar lesiones, contracturas, dolores musculares y lumbalgias.
