(19-1-2024). La lumbalgia es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y en deportistas las principales causas que la ocasionan son la sobrecarga muscular, el sobre entrenamiento, una técnica ineficiente del gesto deportivo, un calentamiento inadecuado o una falta de descanso. La fisioterapeuta Ana Galeote nos ofrece varias recomendaciones para evitarla.
(7-6-2019). El ejercicio moderado y supervisado en la infancia puede prevenir la lumbalgia, una patología que afecta al 80% de los adultos. Así lo afirman expertos del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, centro colaborador de la iniciativa deportiva y educativa Copa COVAP.
(28-6-2017) Es considerada por expertos una de las epidemias del siglo XXI: la lumbalgia. Una molestia que en los corredores de suele dar a partir de los 30 años y por diversas causas que analizamos a continuación.
(8-5-2015). Sentadillas, abdominales, ‘burpees’ o zancadas son algunos de los ejercicios que, si se realizan incorrectamente, pueden ocasionar lesiones, contracturas, dolores musculares y lumbalgias.
