(17-12-2021). Cada año, con la llegada de la Navidad, nos enfrentamos a la tendencia de entregarnos a la inactividad física. Desde Ensa Sport nos alertan de los peligros que conlleva al perder nuestro acondicionamiento físico y nos ofrecen varios consejos fáciles de seguir, priorizando también ejercicios alternativos.
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(22-12-2017). Durante la Navidad rompemos muchas de nuestras rutinas, tanto de alimentación como de actividad física. Ángel Fernández, entrenador y responsable de Formación de FEDA, nos da varios consejos para afrontar la Navidad de la mejor manera posible.
(23-12-2016). Si el embarazo coincide con el periodo navideño, implica para la embarazada extremar los cuidados. Mariela Villar, directora de Embarazo Activo, nos da seis consejos para conseguirlo.
Llega la Navidad, las comilonas, los compromisos… Una prueba de fuego para mantener el peso y seguir con nuestra rutina de entrenamiento.
Llega la Navidad y para la mayoría es momento de disfrutar de unas pequeñas vacaciones, estar con la familia… y comer. Para evitar que los excesos pasen factura te presentamos diferentes alternativas para seguir estando en forma.