Tag Archives: mantener la forma en Navidad

Cómo preparar nuestro cuerpo para la Navidad

Cómo preparar nuestro cuerpo para la Navidad

(22-12-2017). Durante la Navidad rompemos muchas de nuestras rutinas, tanto de alimentación como de actividad física. Ángel Fernández, entrenador y responsable de Formación de FEDA, nos da varios consejos para afrontar la Navidad de la mejor manera posible.

Embarazo y ejercicio durante la Navidad

Embarazo y ejercicio durante la Navidad

(23-12-2016). Si el embarazo coincide con el periodo navideño, implica para la embarazada extremar los cuidados. Mariela Villar, directora de Embarazo Activo, nos da seis consejos para conseguirlo.

Consejos para no perder la forma en Navidad

Consejos para no perder la forma en Navidad

Llega la Navidad y para la mayoría es momento de disfrutar de unas pequeñas vacaciones, estar con la familia… y comer. Para evitar que los excesos pasen factura te presentamos diferentes alternativas para seguir estando en forma.