(18-11-2022). Las actividades físicas de fortalecimiento muscular se asocian con un descenso de la mortalidad en las principales enfermedades. Ejemplos de estas incluyen: levantar pesas; trabajar con bandas de resistencia; flexiones, abdominales y sentadillas.
Tag Archives: masa muscular
(12-11-2021). El proceso de generar músculo y el de perder grasa corporal no siempre van de la mano. Pero, ¿Cómo podemos lograr ambos objetivos? ¿Qué debe ir primero? Los expertos en fitness de Metropolitan exponen cómo funcionan ambos procesos y qué debemos tener en cuenta para garantizar resultados en la rutina de entrenamiento
(11-10-2019). La pérdida de fuerza y masa muscular es uno de los factores de riesgo respecto a la enfermedad cardiovascular. Sin embargo, puede ser corregido con un programa de entrenamiento de fuerza, incluso, en personas mayores, afirma un estudio.
(10-7-2015). Infinit Fitness alerta sobre el error de asimilar delgadez y salud, haciendo ver la importancia de la masa muscular para prevenir lumbalgias, hernias discales, ciáticas, etc.