(8-3-2024). La entrenadora y fisioterapeuta Crys Dyaz, junto a los expertos en nutrición de su empresa, nos ofrecen varias recomendaciones de ejercicio físico y alimentación para las mujeres durante la menstruación.
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(6-5-2022). Como parte del lanzamiento de su nueva colección de ropa interior para la menstruación, la marca de deporte Puma y la empresa de ropa Modibodi, encargaron una encuesta mundial para investigar los motivos que provocan que las niñas abandonen el deporte.
(24-9-2021). Observar y registrar los cambios hormonales que se suceden a lo largo del ciclo puede ayudar a las mujeres a diseñar sus entrenamientos para optimizar su rendimiento y adaptarlos al estado físico de cada etapa.
(18-10-2017). El ciclo menstrual es el causante de gran parte de los cambios en el rendimiento deportivo que se da en las mujeres. Porque durante el ciclo se pasan distintas fases, os damos algunos consejos para adaptar el ejercicio físico a cada una de ellas.
(14-6-2017). Sabemos que la menstruación produce dolor y que salir a correr con ella puede suponer todo un reto. No obstante, tal como indica la doctora Maria Eulalia Fernández Montolí, deberíamos seguir corriendo si podemos, pues el running ayuda a aliviar el dolor menstrual.
