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Tag Archives: Metropolitan

Metropolitan invertirá 3,5 millones de euros en un segundo gimnasio en Niza

Metropolitan invertirá 3,5 millones de euros en un segundo gimnasio en Niza

Abrirá a finales de este 2024

(22-3-2024). Metropolitan abrirá un segundo centro en Niza, por lo que reafirma su apuesta internacional. Con una inversión de 3,5 millones de euros, el nuevo club de 2.500 metros cuadrados ocupa dos plantas del edificio Iconic, nuevo símbolo de la ciudad francesa. El centro estará operativo antes de finalizar este 2024. .

Metropolitan ficha a Albert Soler como consejero delegado

Metropolitan ficha a Albert Soler como consejero delegado

La enseña invertirá 23 millones de euros este 2023

(1-3-2024). Metropolitan ha fichado al exsecretario de Estado para el Deporte, Albert Soler, como consejero delegado. El exdirectivo del FC Barcelona asume el cargo con el objetivo de liderar el nuevo plan estratégico de la compañía. La enseña prevé invertir 23 millones de euros este el 2024 en el plan de ampliación y reformas de sus centros.

Go-Fit lidera el ránking de gimnasios españoles con más seguidores en Instagram

Go-Fit lidera el ránking de gimnasios españoles con más seguidores en Instagram

Basic-Fit y Metropolitan rivalizan por la segunda plaza del podio

(6-2-2024). Instagram es la red social que actualmente cuenta con mayor dinamismo y actividad en el escenario español de gimnasios. Las cadenas que lideran el ránking, en virtud del número de fans que congregan, son Metropolitan, con una holgada ventaja, y Basic-Fit y Metropolitan en un reñido pulso entre ambas.

Metropolitan abre un nuevo gimnasio en Sant Just Desvern (Barcelona)

Metropolitan abre un nuevo gimnasio en Sant Just Desvern (Barcelona)

Se trata de la única apertura a lo largo del año 2023

(28-12-2023). Metropolitan ha inaugurado su vigésimo centro en España, ubicado en Sant Just Desvern, con una inversión de cinco millones de euros en un espacio de 4,000 metros cuadrados. Este nuevo centro, abierto desde el 27 de diciembre, marca la reactivación del plan de expansión de la empresa.

Metropolitan anuncia su plan de expansión de gimnasios 2023-2024

Metropolitan anuncia su plan de expansión de gimnasios 2023-2024

En diciembre abrirá en Sant Just (Barcelona) y, a comienzos de 2024, en Madrid

(6-9-2023). La cadena de gimnasios premium, Metropolitan, acaba de anunciar su plan de expansión de este 2023 y el próximo 2024 que contempla cinco nuevos centros. El primero en abrir, el próximo diciembre, se ubicará en Sant Just y, a continuación, a comienzos de 2024, abrirá en el centro comercial Pleniluinio de Madrid.

Beneficios de mantener el cuerpo hidratado durante la rutina de entrenamiento

Beneficios de mantener el cuerpo hidratado durante la rutina de entrenamiento

(7-7-2023). Una correcta hidratación durante la práctica de deporte nos ayuda a evitar lesiones y acelera la recuperación de nuestro cuerpo. Los expertos en Nutrición de Club Metropolitan te exponen la importancia que tiene la hidratación antes, durante y después de la rutina de entrenamiento así como sus beneficios para el día a día.

7 ejercicios para aumentar la resistencia física

7 ejercicios para aumentar la resistencia física

(16-6-2023). La resistencia física es fundamental para el día a día, ya que desarrolla esa capacidad natural de aguante que tiene el cuerpo, pero que se pierde si no se cultiva adecuadamente. Los expertos en fitness de Metropolitan exponen por qué es importante trabajar la capacidad cardiovascular y proponen una selección de ejercicios o actividades para conseguirlo.

Las 10 asanas básicas para iniciarse en el yoga

Las 10 asanas básicas para iniciarse en el yoga

(14-4-2023). Practicar yoga ofrece múltiples beneficios: fortalece la espalda, elimina toxinas, mejora la concentración, ayuda a gestionar las emociones y es un entrenamiento completo. Risard Rodríguez, instructor de yoga en Metropolitan Balmes, nos explica qué material necesitamos y las 10 asanas básicas para iniciarnos en el yoga.

Metropolitan invierte 14 millones en su nueva era en el fitness español

Metropolitan invierte 14 millones en su nueva era en el fitness español

Abrirá un nuevo gimnasio de 4.000 m2 en Barcelona a finales de año

(23-1-2023). Metropolitan se refuerza con un ambicioso plan de ampliaciones y reformas en sus 18 clubes, para lo que invertirá 14 millones de euros. Además, prepara para finales de año la apertura de un nuevo gimnasio en Barcelona. La cadena asegura haber cerrado 2022 superando las cifras pre-pandemia y contar con “récord de socios”.

10 consejos para mantener cada día el plan nutricional

10 consejos para mantener cada día el plan nutricional

(2-12-2022). Mucho se habla sobre seguir una dieta para controlar el peso o bien para una maratón, sin embargo existen ciertos hábitos alimenticios que deben mantenerse en el tiempo para que los objetivos no se desvanezcan tras la finalización de la dieta. Los expertos en Nutrición de Club Metropolitan te acercan el decálogo alimenticio con el que mantener el plan nutricional.

Claves de un plan de entrenamiento por grupos musculares

Claves de un plan de entrenamiento por grupos musculares

Los mejores ejercicios para cada grupo

(9-9-2022). Tras las vacaciones, retomamos los entrenamientos. La especialista de Metropolitan, Júlia Ndocky, nos da las claves y nos explica cuáles son los mejores ejercicios por grupos musculares para piernas, hombros, brazos, pecho, espalda, abdominales y glúteos.

Metropolitan emprende una nueva era bajo la batuta ejecutiva de la familia Castro

Metropolitan emprende una nueva era bajo la batuta ejecutiva de la familia Castro

Cese de los hermanos Pellón y designación de Arturo Castro como Director Gral

(26-7-2022). El pasado 12 de julio, los máximos responsables de la cadena de gimnasios Metropolitan eran informados del cese de sus respectivos cargos por el principal accionista de la enseña, José Antonio Castro. Según ha trascendido, el nuevo director general de la enseña es Arturo Castro, hijo del principal accionista. Fuentes cercanas a los hermanos Pellón han reconocido que el golpe de volante en la cadena les ha cogido “por sorpresa”.

Las mejores disciplinas para entrenar en el agua

Las mejores disciplinas para entrenar en el agua

(15-7-2022). Júlia Ndocky Ribas, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y Técnica de los clubes Metropolitan, nos explica qué disciplinas son las mejores para entrenar en el agua. Además del Aquagym, el Aquaboard, Aqua Pilates y Aqua yoga, la entrenadora aconseja varios ejercicios.

Club Metropolitan donará 50.000 euros al proyecto Realidad Mejorada

Club Metropolitan donará 50.000 euros al proyecto Realidad Mejorada

Se trata de la reforma del Área de Oncología Pediátrica de Vall d’Hebron

(3-6-2022). La donación es posible gracias a la campaña #BeAHero que el Club Metropolitan puso en marcha en todas sus instalaciones, entre el 7 y el 15 de mayo, para ayudar al proyecto impulsado por Fundación Aladina, Fundación A. Bosch y Fundación Small.

Cómo empezar a practicar el entrenamiento de fuerza

Cómo empezar a practicar el entrenamiento de fuerza

(27-5-2022). La fuerza no solo supone crecimiento de la masa muscular. Trabajar esta capacidad también tiene beneficios en términos de salud y es clave, entre otras cosas, para fortalecer la musculatura y evitar lesiones. Los expertos de Metropolitan comparten una rutina ideal para adentrarse en la fuerza.

Claves para entrenar con siete máquinas del gimnasio

Claves para entrenar con siete máquinas del gimnasio

(6-5-2022). Cada máquina y herramienta de fitness nos ayuda a trabajar los objetivos deportivos: velocidad, intensidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación. Los especialistas del Departamento de Actividad Física de los gimnasios Metropolitan, examinan las cintas de correr, las bicicletas de spinning, elípticas, escaladora, remo, poleas y prensa de piernas.

Los mejores ejercicios isométricos para mantenernos en forma

Los mejores ejercicios isométricos para mantenernos en forma

(11-3-2022). Los ejercicios isométricos proporcionan una mayor activación muscular, evitan la pérdida de músculo relacionada con la edad y es una forma segura de hacer ejercicio. Julia Ndocky Ribas, del Departamento de Actividad Física en Metropolitan, nos explica cómo hacerlos y cuáles son los mejores para mantenernos en forma.

Los 7 mejores ejercicios para cuidar los gemelos

Los 7 mejores ejercicios para cuidar los gemelos

(11-2-2022). Los gemelos son claves para el desarrollo de numerosos deportes y permiten la flexión, estabilización y extensión de otras zonas de la pierna. Julia Ndocky Ribas de los clubs Metropolitan, nos explica cuáles son las principales lesiones, los 7 mejores ejercicios y varios consejos para cuidarlos.

Estos son los ejercicios que queman más calorías

Estos son los ejercicios que queman más calorías

(21-1-2022). Uno de los motivos principales del regreso de muchos usuarios a los gimnasios durante el mes de enero, es eliminar las calorías de más ganadas durante la Navidad. Julia Ndocky Ribas, de los centros Metropolitan, nos indica los ejercicios que más calorías queman para el abdomen, glúteos, piernas, torso y brazos.

Cómo perder peso y ganar masa muscular

Cómo perder peso y ganar masa muscular

(12-11-2021). El proceso de generar músculo y el de perder grasa corporal no siempre van de la mano. Pero, ¿Cómo podemos lograr ambos objetivos? ¿Qué debe ir primero? Los expertos en fitness de Metropolitan exponen cómo funcionan ambos procesos y qué debemos tener en cuenta para garantizar resultados en la rutina de entrenamiento

Circuitos de ejercicios para ganar en fuerza muscular

Circuitos de ejercicios para ganar en fuerza muscular

(5-11-2021). El entrenamiento de fuerza nos ayuda a mejorar las diversas cualidades físicas de nuestro cuerpo y aporta numerosos beneficios. La entrenadora Júlia Ndocky Ribas de los gimnasios Metropolitan nos detalla los tipos de ejercicios recomendados según la edad y nos diseña un circuito específico.

Metropolitan aterriza en San Sebastián

Metropolitan aterriza en San Sebastián

(24-9-2021). Metropolitan hace triplete en el País Vasco e inaugura su proyecto ubicado en San Sebastián, con el que eleva a 22 centros deportivos, los que la cadena premium gestiona en la actualidad.

Cómo empezar a entrenar con sobrepeso

Cómo empezar a entrenar con sobrepeso

(10-9-2021). Uno de los objetivos más usuales cuando se inicia un nuevo curso es retomar la actividad física. Un propósito que se complica si abandonamos el ejercicio físico hace mucho y hemos ido adquiriendo sobrepeso. Júlia Ndocky, de los gimnasios Metropolitan, nos aconseja cómo comenzar de nuevo, que disciplinas escoger y las precauciones que debemos seguir.

Metropolitan deja Murcia y debuta en Donostia

Metropolitan deja Murcia y debuta en Donostia

La cadena ultima su entrada en San Sebastián con un centro de 14.000 m2

(30-8-2021). La cadena premium alega “incompatibilidades insoslayables” con la propiedad del local tras un año de negociaciones, para echar el cierre, este 31 de agosto, en su instalación ubicada en Murcia, tras 10 años de actividad. Un cierre que coincide en tiempo con la preapertura de su primer club en Donostia, que conformará la única inauguración de nueva planta que Metropolitan ha previsto para este año. Y eso que cuenta con hasta cuatro proyectos en el tintero.

Centros Supera lidera el ranking de gimnasios con más suscriptores en Youtube

Centros Supera lidera el ranking de gimnasios con más suscriptores en Youtube

Brooklyn Fitboxing es la cadena con mayor número de visualizaciones

(26-8-2021). Centros Supera es la cadena de gimnasios que en España cuenta con mayor número de seguidores en Youtube. Las otras posiciones del podio recaen sobre Metropolitan y Brooklyn Fitboxing que la siguen muy de cerca. Youtube constituye en la actualidad la tercera red social en la que los gimnasios con mayor notoriedad entre los consumidores españoles cuentan con mayor número de seguidores.

Go Fit lidera destacada el ranking de gimnasios con más seguidores en Instagram

Go Fit lidera destacada el ranking de gimnasios con más seguidores en Instagram

Metropolitan y Vivagym se reparten las dos plazas restantes del podio

(24-8-2021). Go Fit es la cadena que en España cuenta con mayor número de seguidores en instagram. Las otras posiciones del podio recaen sobre Metropolitan y Vivagym. Instagram constituye en la actualidad la segunda red social en la que los gimnasios con mayor notoriedad entre los consumidores españoles cuentan con mayor número de seguidores.

Metropolitan estudia entrar en el segmento de los gimnasios concesionales

Metropolitan estudia entrar en el segmento de los gimnasios concesionales

“Hay tantas oportunidades que las estamos estudiando todas”

(9-7-2021). La cadena de gimnasios premium, Metropolitan, reconoce estar estudiando en la actualidad “todas las oportunidades, incluso del segmento concesional, que está brindando el mercado”. La enseña prevé inaugurar un nuevo centro en San Sebastián el próximo septiembre.

Guía definitiva para realizar las sentadillas

Guía definitiva para realizar las sentadillas

(12-3-2021). Los expertos entrenadores de los gimnasios Metropolitan explican la guía definitiva para realizar las sentadillas: cómo hacerlas, qué estilos hay, qué errores no cometer y para qué sirven. Todo lo que se necesita saber para sacar provecho de este ejercicio.

Metropolitan ofrece clases dirigidas gratis a través de sus redes sociales

Metropolitan ofrece clases dirigidas gratis a través de sus redes sociales

Abren al público sus plataformas digitales con entrenamientos en directo y consejos de bienestar y salud

(27-3-2020). Metropolitan abre al público sus plataformas digitales, con entrenamientos en directo y consejos de bienestar y salud, para socios y no socios. Las clases cubren cuatro disciplinas y se impartirán de lunes a domingo en diferentes horarios.

Metropolitan vaticina que “el fitness necesitará mucha ayuda”

Metropolitan vaticina que “el fitness necesitará mucha ayuda”

Sergio Pellón: "La situación va a alcanzar niveles extremos"

(20-3-2020). Metropolitan ha congelado las cuotas de sus socios y está barajando la posibilidad de iniciar un ERTE entre sus 1.200 empleados. El director general de la compañía ha asegurado que están estudiando todas las opciones con el objetivo de que “los empleados no pierdan poder adquisitivo y puedan mantener sus ingresos actuales ya que, detrás de cada trabajador, hay una familia”.

Los gimnasios se vuelcan en el servicio a domicilio

Los gimnasios se vuelcan en el servicio a domicilio

Sesiones de ejercicio fisico en plataformas, Facebook, Instagram y Youtube

(18-3-2020). Numerosas cadenas de gimnasios están impartiendo clases virtuales a través de aplicaciones y redes sociales para que los ciudadanos puedan entrenar en casa mientras dure el estado de alarma. De esta forma, cualquiera que tenga acceso a Internet podrá realizar entrenamientos sin necesidad de usar material de fitness.

Metropolitan comparte consejos para afrontar la cuarentena de forma saludable

Metropolitan comparte consejos para afrontar la cuarentena de forma saludable

Crean una plataforma con programas completos de entrenamiento

(17-3-2020). Metropolitan comparte una serie de consejos para pasar la cuarentena sin perder los buenos hábitos y crea una plataforma llamada ‘Entrena en casa’ con multitud de programas completos de entrenamiento para realizar ejercicio físico de manera segura, guiada, visual e intuitiva.

Metropolitan extiende el cierre de sus centros a toda España

Metropolitan extiende el cierre de sus centros a toda España

Cierran sus 22 gimnasios en un ejercicio de responsabilidad

(13-3-2020). Los gimnasios Metropolitan cierran las puertas de sus 22 centros ubicados en España como medida de prevención ante la expansión del coronavirus. Destacan que lo han hecho de forma voluntaria y como ejercicio de responsabilidad.

Metropolitan se suma al cierre de gimnasios en Madrid

Metropolitan se suma al cierre de gimnasios en Madrid

Aseguran que se trata de un ejercicio de responsabilidad

(13-3-2020). Los gimnasios Metropolitan también cierran sus puertas en la comunidad de Madrid como medida de prevención ante la expansión del coronavirus. Han destacado que, como agentes de bienestar, han tomado esta medida para preservar la salud de empleados, socios y colaboradores.