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Cómo mejorar el ‘mindful eating’ y ejercitar el cerebro

Cómo mejorar el ‘mindful eating’ y ejercitar el cerebro

Son algunas de las claves para seguir una dieta

(8-7-2022). Un estudio realizado por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) afirma que el ‘mindful eating’ y ejercitar el cerebro son algunas de las claves para seguir una dieta. Las investigaciones muestran que no es sólo cuestión de fuerza de voluntad, también es necesario tener en cuenta el funcionamiento neuronal.