Tag Archives: mindfulness

4 disciplinas para mantener la mente sana

4 disciplinas para mantener la mente sana

(14-5-2021). Los expertos de Urban Sports Club escogen cuatro disciplinas que ayudan a reducir la ansiedad y el estrés a través de la práctica deportiva. Se trata de actividades como el Krav Maga, el yoga, el Sup yoga y la meditación.

Runfulness o correr al ritmo de las emociones

Runfulness o correr al ritmo de las emociones

Nueva práctica de running basada en el trabajo de la mente

(13-6-2018). Existe una corriente de running que propone lograr el bienestar entrenando no sólo el cuerpo, sino también la mente. El ‘Runfulness’ anima a bucear en nuestro interior y a correr al ritmo que dictan nuestras emociones.