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Tag Archives: Música

Beneficios de escuchar música mientras corremos

Beneficios de escuchar música mientras corremos

Los especialistas de Technogym nos lo aclaran

(10-5-2024). Escuchar música mientras corremos puede afectar de forma positiva al rendimiento en un 15 %. La música no solo es beneficiosa para distraerse y no aburrirse en un entrenamiento largo, duro e intensivo, sino que también ayuda a mejorar el estado de ánimo.

Entrenar con música mejoraría el rendimiento

Entrenar con música mejoraría el rendimiento

(10-2-2023). Especialistas de la marca de fitness de Technogym explican cómo escuchar música durante el entrenamiento produce efectos sobre el rendimiento, aumenta la armonía y la intensidad pues los movimientos se sincronizan al ritmo de la música y reduce la sensación de esfuerzo.

La música, un aliado en el ejercicio físico

La música, un aliado en el ejercicio físico

(2-12-2022). En las fechas navideñas que están llegando ya, es mucho más complicado entrenar y, sobre todo, tener ganas de hacerlo. La música es el aliado que nos ofrece un punto de motivación extra, entre cenas y comidas de navidad.

Correr con música mejora nuestro rendimiento

Correr con música mejora nuestro rendimiento

Aumenta la resistencia en un 15%, además de tener efectos 'dopantes'

(17-10-2018). ¿Puede ser la música un aliado del corredor? La respuesta es rotundamente afirmativa. El científico Costas Karageorghis ha pasado los últimos 20 años estudiando el efecto de la música en el deporte. Y te resumimos a continuación las conclusiones más relevantes de su estudio para que sigas acompañando tus salidas con tu banda sonora favorita.

15 canciones motivantes para tu entrenamiento

15 canciones motivantes para tu entrenamiento

(21-2-2018). ¿Buscas banda sonora que te acompañe en tus entrenamientos y salidas de running? Te proponemos esta playlist de 15 canciones para una salida de 1 hora de duración, elaborada en colaboración con el periodista radiofónico Edu Salas de Rock FM. Dale al play.

Los beneficios de la música en la práctica de running

Los beneficios de la música en la práctica de running

(9-3-2016). La música se ha convertido en un elemento imprescindible de muchas actividades deportivas. De hecho, todos tenemos la imagen de un corredor con los auriculares puestos mientras entrena. ¿Qué influencia ejerce y cómo hay que escogerla cuando se practica running?

Las mejores canciones para levantarse con energía según Spotify

Las mejores canciones para levantarse con energía según Spotify

(20-11-2015). Spotify ha creado una lista con las mejores canciones para despertarse siguiendo criterios científicos. Una buena canción para comenzar el día debe tener una música gradual, positivismo y un ritmo fuerte, según los musicólogos. ‘Viva la Vida’ de Coldplay lidera el ranking.