(5-4-2024). Entrenamiento con pesas ligeras, juegos de equilibrio o ejercicios de estiramiento, son algunos de los ejemplos de actividad física para practicar en familia. Estos ejercicios físicos permitirán a los padres demostrar a sus hijos la importancia de mantenerse activos y cuidar de su salud.
(12-11-2021). Son varios los beneficios de entrenar juntos padres e hijos, pero también deben adoptarse una serie de precauciones, tanto físicas como emocionales. El entrenador Javier Belver, del centro deportivo Ego Sport Center, nos lo explica y nos ofrece varias recomendaciones.
(7-11-2018). Puede ocurrir que día tras día de acompañar a los hijos e hijas a entrenar en su deporte, a los padres les pique el gusanillo y decidan levantarse de la grada o de la silla de la cafetería y se animen a practicar el mismo deporte que su descendencia. Una práctica saludable, si se gestiona bien, advierte la psicóloga Clara López, quien alerta de los peligros que este cambio de roles entraña.
(29-3-2017). El ser padres lleva consigo un sinfín de tareas y obligaciones que a veces pueden hacer difícil compatibilizar el cuidado de los hijos con la afición a correr. Pero sí se puede, con una buena planificación y los consejos que te exponemos a continuación.
