(12-11-2021). El proceso de generar músculo y el de perder grasa corporal no siempre van de la mano. Pero, ¿Cómo podemos lograr ambos objetivos? ¿Qué debe ir primero? Los expertos en fitness de Metropolitan exponen cómo funcionan ambos procesos y qué debemos tener en cuenta para garantizar resultados en la rutina de entrenamiento
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(14-5-2021). Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid han demostrado que en los programas de pérdida de peso, además de la restricción calórica, el entrenamiento combinado (fuerza y cardiovascular) consigue reducir la grasa corporal a largo plazo manteniendo la masa muscular.
(21-12-2020). La tendencia más valorada por los profesionales del sector del fitness en España, tras el estudio realizado por Valgo, es el ‘ejercicio y pérdida de peso’, seguida de ‘la contratación de profesionales certificados’ y el uso del ‘entrenamiento personal’.
(14-6-2019). Los especialistas de Technogym explican que, a menudo, se asocia lograr el peso ideal con la pérdida de peso. Pero la pérdida de peso y el peso ideal son dos elementos que no siempre coinciden. Lo que debería aspirar es al adelgazamiento corporal, que está muy relacionado con un entrenamiento eficaz y una dieta equilibrada.
(1-2-2019). Investigadores de la Universidad de Plymouth en Devon (Inglaterra) y de la Universidad de Tecnología de Queensland (Australia), han ideado un nuevo método para la pérdida de peso. Se trata del Entrenamiento de imágenes Funcionales (FIT).
(19-10-2018). El entrenador personal, David Peinado es especialista de la empresa mediQuo. Este profesional detalla cuáles son las cinco dudas más frecuentes y los temas más consultados a los entrenadores personales.
Cómo recuperar nuestro peso ideal tras las vacaciones
Pautas para conseguir el peso adecuado
(3-10-2018). La vuelta a los entrenamientos también debe conllevar la renovación de los buenos hábitos alimenticios que seguimos durante toda la temporada de running.
Los mejores entrenadores en programas de pérdida de peso
El ranking analiza perfiles profesionales de toda España
(28-5-2018). La plataforma Entrenarme ha seleccionado el Top 10 de los mejores perfiles de entrenadores especializados en programas para adelgazar y de pérdida de peso. El resultado es fruto del análisis de varios factores, entre ellos la formación y la satisfacción de los clientes. Los seleccionados han sido escogidos entre más de 10.000 profesionales.