(3-3-2021). El tener los pies planos no es incompatible con correr. De hecho, muchos corredores con pies planos practican running sin problemas. Sin embargo, existen algunas situaciones que pueden derivar en molestias y lesiones. Os indicamos las más frecuentes y cómo prevenirlas.
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Así te llevarán tus pies a la línea de meta del maratón
Consejos de podología para cuidarlos
(9-1-2019). Se acerca el Maratón de Sevilla (17 de febrero), el primer gran maratón del año dentro del calendario nacional. Son muchos y muchas los runners que están actualmente siguiendo a rajatabla su planning de preparación para correr un maratón en las próximas semanas y meses, aunque, en demasiadas ocasiones, en este plan nos olvidamos de lo más esencial para correr: cuidar de nuestros pies.
(15-6-2018). En cuanto llega el buen tiempo y el calor, numerosos niños y adultos se calzan las chanclas cada día. Pero los fisioterapeutas alertan de los riesgos de este tipo de calzado.
(9-5-2018). La mayoría de pies de los corredores y corredoras suelen presentar alguna dureza o deformación fruto de esta práctica. Un extremo que, si no se cuida, puede llegar a acarrear problemas.
(11-1-2017). Los pies son una de las partes del cuerpo que más sufren cuando corremos. A continuación, presentamos los 7 tips para mantener unos pies en forma y los errores más comunes en su cuidado.
(5-10-2016). Sobre todo cuando corremos por superficies irregulares y con obstáculos, incrementamos el nivel de exigencia sobre nuestros pies y tobillos. Fortalecerlos con ejercicios de propiocepción no sólo minimizará el riesgo de padecer lesiones, sino que además nos ayudará a conseguir una pisada más eficiente.
El cuerpo humano es una obra de ingeniería perfecta. Y cuanto más se estudia y se conoce su funcionamiento, más sentido tiene la afirmación anterior. En el caso del corredor, hay una parte del cuerpo que juega un papel fundamental. Incluso más de la que puede parecer, aparentemente. Nos referimos al dedo gordo del pie. También conocido como el hallux.
(14-10-2015). Con el otoño, volvemos a tapar más a menudo nuestros pies. Tras meses al aire libre, estos están más secos, pueden presentar callosidades y alguna que otra ampolla. Hay que andar con pies de plomo.
(31-7-2015). Los fisioterapeutas alertan del aumento en verano de las consultas médicas debido a lesiones causadas por un calzado inadecuado y por el desarrollo de actividad física descalzos.
El pie de atleta es la infección por hongos del pie más habitual entre la población en general, y entre deportistas, en particular. En verano, el riesgo de padecerlo, aumenta. La prevención, en estos casos, es la mejor opción para evitar que surja.
(10-2-2015). A pesar de que el nivel de preparación, tanto físico como mental, de los corredores que participan en maratones es cada vez mayor, un 15% de los que cruzan la meta requieren de algún tipo de asistencia sanitaria.
