Tag Archives: pilates

Cuando aplicar el neutro o el imprint en Pilates

Cuando aplicar el neutro o el imprint en Pilates

(25-10-2019). Al practicar Pilates, una duda frecuente de los alumnos es si aplicar el neutro o el imprint en diversos ejercicios. El equipo técnico de la cadena de centros Dona10, nos explica las diferencias entre ambos, los beneficios y las precauciones que debemos tomar.

Piden  “mano dura” contra el intrusismo profesional en el pilates

Piden “mano dura” contra el intrusismo profesional en el pilates

LEE EL INFORME EN LA VERSIÓN PDF de la publicación

(9-8-2019). Los profesionales del pilates español están preocupados. Según han declarado a CMDsport la mayoría de fuentes consultadas, es necesaria “mano dura” para erradicar la proliferación del intrusismo profesional que afecta a este mercado. Es el tema estrella de la sección Fitnessgym de la revista impresa CMDsport número 417.

El futuro que le deparan los gimnasios al Pilates

El futuro que le deparan los gimnasios al Pilates

Frases del Fórum en la revista CMDsport nº 417

(9-8-2019). La revista Cmdsport número 417 publica un Fórum donde aparecen las declaraciones de varios gestores de centros deportivos y gimnasios que analizan cómo trabajan el Pilates en sus clubs y qué se espera de esta disciplina.

Balanced Body lanza el nuevo Clara Step Barrel Lite

Balanced Body lanza el nuevo Clara Step Barrel Lite

(1-8-2019). Balanced Body lanza el nuevo Clara Step Barrel Lite para la práctica del Pilates. Sus dimensiones proporcionan soporte para la columna lumbar, una colocación pélvica precisa y una extensión de columna segura. Tecnosport lo distribuirá en España a partir de septiembre.

‘The Conference’ llega a Bilbao

‘The Conference’ llega a Bilbao

Días 7, 8 y 9 de junio

(4-3-2019). Durante tres días el Pilates será el protagonista de ‘The Conference’. Importantes presenters internacionales de esta disciplina acudirán a Bilbao para ofrecer conferencias y clases privadas.

Cómo es el Crosspilates, la unión de CrossFit y Pilates

Cómo es el Crosspilates, la unión de CrossFit y Pilates

Beneficios y precauciones

(1-2-2019). La combinación de ejercicios, y sus herramientas de entrenamiento, del CrossFit y el Pilates dan como resultado el Crosspilates. Este sistema trabaja todo el cuerpo, mejora el equilibrio y la coordinación. La instructora y fisioterapeuta Miriam Carles-Tolrà, del centro DynamiCore, nos lo explica.

Qué es y qué beneficios tiene el Booty Barre

Qué es y qué beneficios tiene el Booty Barre

(14-12-2018). El Booty Barre es un sistema de entrenamiento que aúna danza, Pilates y Yoga con numerosos seguidores en EEUU. Creado por Tracey Mallet, ya se practica en España y destacan sus beneficios: tonifica todo el cuerpo, la espina dorsal está en una postura neutral y quema más de 500 calorías por sesión.

Los 10 mejores centros boutique de Pilates

Los 10 mejores centros boutique de Pilates

(20-11-2018). El Pilates es una de las disciplinas más veteranas y practicadas en España. Son numerosos las salas y centros que se han especializado en este sistema de entrenamiento ideado por Joseph Pilates. La plataforma Entrenarme ha realizado una selección con los 10 mejores perfiles de centros especializados en esta disciplina en España.

Formentera Zen celebra su cuarta edición

Formentera Zen celebra su cuarta edición

(28-9-2018). La cuarta edición de ‘Formentera Zen’ llenará de inspiración la isla del 12 al 14 de octubre. Las actividades programadas principales son yoga, Pilates, snorkeling, Antigimnasia y Paleotraining. El encuentro también ofrece espacios de Ecodieta, mindfulness, aromaterapia, y gestión emocional.

Las asignaturas pendientes del pilates en España

Las asignaturas pendientes del pilates en España

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(27-8-2018). El pilates constituye una disciplina que se ha hecho un hueco en las parrillas de gran número de gimnasios en España. Sin embargo, no ha logrado seguir la estela de transversalidad conquistada por el Yoga. Una serie de expertos analizan cuál es la situación de esta modalidad en España y cuáles son sus asignaturas pendientes.

Dona10 inaugura su quinto club en Barcelona

Dona10 inaugura su quinto club en Barcelona

(12-9-2017). Dona10 abre su quinto centro en la provincia de Barcelona, cuatro de ellos situados en la ciudad Condal y uno en Mataró. La cadena inaugura además las clases de Pilates más dinámicas y enérgicas, una demanda de muchas de sus socias.

Ejercicios para cuidar los isquios con Pilates

Ejercicios para cuidar los isquios con Pilates

(23-6-2017). Los isquiotibiales o isquios son un grupo muscular que más a menudo se lesionan al practicar distintas disciplinas deportivas. Para saber cómo cuidarlos, Yoslinova Navarro Fisioterapeuta e instructora de Pilates en Dona 10, nos enseña varios ejercicios que nos ayudaran a evitar lesiones.

Pilates para combatir la escoliosis

Pilates para combatir la escoliosis

(13-5-2016). El método Pilates ha demostrado ser muy efectivo en personas que sufren escoliosis. Practicarlo con regularidad evita que se agrave y al mismo tiempo reduce el dolor asociado a esta alteración de la columna vertebral.

Dona10, yoga y Pilates femenino

Dona10, yoga y Pilates femenino

Dona10 son centros femeninos, especializados en clases de Pilates. En algunos centros ofrecemos clases de Yoga y/o En Forma (clases cardiovaculares). Llevan más de 10 años ofreciendo estos servicios, y se caracteriza por ofrecer espacios amplios, más de 200 clases semanales en cada centro y unos profesionales especializados en pilates.

Cuatro preguntas que nos hacemos al ir al gimnasio

Cuatro preguntas que nos hacemos al ir al gimnasio

(29-4-2016). Ahora que se acerca el verano y pensamos en la operación bikini, nos inscribimos en el gimnasio para estar en forma. Pero, ¿es mejor entrenar solo o acompañado? ¿Cómo planifico mi entrenamiento? Respondemos a estas y otras preguntas.

Cuatro ejercicios de Pilates para fortalecer los aductores

Cuatro ejercicios de Pilates para fortalecer los aductores

Los músculos aductores son una fuente de lesiones ya que se tensan y acortan si no se hace apenas ejercicio por la práctica de múltiples deportes como el futbol, marcha, ciclismo, esquí o la equitación. Te proponemos cuatro ejercicios de Pilates para mejorar el control sobre los aductores.

Qombo proyecta su expansión como franquicia

Qombo proyecta su expansión como franquicia

(22-3-2016). La flamante enseña del parque español de gimnasios Qombo que auna pilates, fitness y wellness, iniciará este mismo año su expansión como franquicia. El primer centro bajo este rótulo se ha inaugurado hace sólo unos días en Madrid pero ya prevé abrir dos nuevos establecimientos.

Los errores más comunes al practicar Pilates

Los errores más comunes al practicar Pilates

(18-3-2016). Cuando realizamos una sesión de Pilates podemos cometer errores muy comunes y que pueden evitarse. Marta Pérez Verdasco, especialista en Pilates de los centros deportivos GO fit detalla explica la mejor manera de no caer en ellos.

Artes marciales contra el estrés

Artes marciales contra el estrés

(30-10-2015). David Escribano, coordinador de los gimnasios GO fit, recomienda la práctica de las artes marciales ya que, practicándolas una media de dos a tres veces por semana, apreciaremos beneficios psicológicos como la tranquilidad, la seguridad y la confianza en uno mismo.

Benetton se apunta al Fitness

Benetton se apunta al Fitness

(22-9-2015). Una nueva enseña de moda ha decidido apuntarse al Fitness. Se trata de la marca Benetton que lanza este otoño una nueva línea textil con prendas para la práctica del Fitness, incluyendo camisetas, culottes, y sujetadores deportivos.