(21-1-2022). El plato del atleta funciona como una guía para ajustar el consumo de alimentos según la intensidad del entrenamiento: suave, moderado o fuerte.
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(12-2-2020). ¿La cerveza hidrata? ¿Están prohibidos los carbohidratos de noche? ¿La proteína es vital para entrenar? La nutricionista Estefanía Fernández desmonta estos y otros mitos sobre alimentación y nutrición deportiva en su nuevo libro Entrena tu Alimentación. Una guía que buscar empoderar a los lectores para ser dueños de sus dietas, con el conocimiento adecuado.
(28-4-2017). La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha presentado las nuevas ‘Guías alimentarias para la población española’, que sustituyen a las de 2001 e incluyen novedades en la pirámide nutricional y de hidratación.