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Tag Archives: Pliometría

Los beneficios del entrenamiento pliométrico

Los beneficios del entrenamiento pliométrico

(5-6-2015). Robert Usach, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y entrenador de Orthos, nos explica qué es la pliometría. Muchos atletas incluyen en su entrenamiento estos ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar su rendimiento.