Tag Archives: postura

La importancia de la postura para los deportistas

La importancia de la postura para los deportistas

(28-6-2019). Una buena postura corporal es el complemento ideal para los deportistas. Cuando no respetamos la correcta alineación de nuestras articulaciones, nuestros músculos tienen que hacer un sobreesfuerzo, y las probabilidades de sufrir dolores y lesiones son altísimas. Desde Postural Fit nos lo explican.

Cómo mejorar la postura corporal con Pilates

Cómo mejorar la postura corporal con Pilates

(29-5-2015). Marisa Rodriguez, instructora de Pilates y Diplomada en Stretching Global Activo (SGA), nos explica que los malos hábitos posturales son el motivo más frecuente para el dolor de espalda y cómo solucionarlos con el Pilates.

Gimnasia postural para correr mejor

Gimnasia postural para correr mejor

(13-5-2015). Adoptar una buena postura en nuestro día a día puede mejorar significativamente la salud de nuestra espalda, pero también el bienestar del cuerpo y nuestro rendimiento deportivo. Una forma de conseguirlo es practicando gimnasia postural.

La mejor postura para correr

La mejor postura para correr

Retrasar la sensación de fatiga y ser más rápidos, éstos son algunos de los beneficios que puede aportar correr con una buena postura. Así lo afirma el entrenador Javier Cortés Huete, quien explica que aunque haya un patrón ideal para correr por razones biomecánicas, cada atleta corre de una manera distinta.