(12-1-2024). Año Nuevo, hábitos nuevos: no te enfoques sólo en lograr resultados y objetivos sino también en construir un estilo de vida sano. Aproximadamente el 80% de las personas de todo el mundo considera que lleva un estilo de vida saludable, aunque el 60% no realiza la actividad física necesaria.
(5-1-2024). Si se suele fracasar en el cumplimiento de los propósitos para Año Nuevo, mejor prueba con los antipropósitos. Especialistas de la Universitat Oberta de Catalunya, nos dan las claves.
(26-1-2018). Tras analizar 31,5 millones de actividades cargadas en su plataforma durante el mes de enero, Strava ha concluido que el cuarto viernes del mes es el momento en el que más españoles empiezan a reducir su práctica deportiva y los buenos propósitos de año nuevo pierden su fuerza.
(5-1-2018). La llegada de un año nuevo siempre implica la realización de una lista de propósitos, ente los que se encuentra la práctica deportiva, que será el principal objetivo de este 2018 para 6 de cada 10 españoles, según concluye un nuevo estudio.
(23-12-2015). Finalizar un año y empezar otro siempre es sinónimo de balance y de nuevos propósitos. A nivel deportivo, llega el momento de repasar el calendario y observar qué aciertos y/o errores hemos acumulado en los retos planteados. Y, sumando esta experiencia a nuestra vida -como corredores, en este caso-, pues aprender de cara al calendario de 2016.
