(26-11-2021). La llamada anemia del deportista afecta al rendimiento deportivo. Laia Gómez Gironès, Dietista-nutricionista de Alimmenta nos explica qué es, cuándo se produce, qué síntomas ocasiona y cómo podemos evitarla.
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(12-11-2021). La nutrición deportiva es una pieza imprescindible para el éxito del deportista. Desde Deusto Salud aconsejan a los deportistas el consumo de cinco alimentos clave para rendir más durante los entrenamientos y en el día a día.
(6-3-2020). Una mala salud de la dentadura y de la boca influye negativamente en la calidad de vida de las personas y se relaciona con funciones fisiológicas de gran importancia que pueden alterar negativamente el rendimiento deportivo.
Ejercicios para mejorar el rendimiento en el golf
Para antes y después de practicarlo
(7-2-2020). El diafragma la espalda, la postura, la concentración,… son factores muy importantes en la práctica del golf. Los golfistas deben ejercitarlos para mejorar su rendimiento. El profesor Piti Pinsach nos explica diversos ejercicios hipopresivos para antes y después de una sesión o competición de este deporte.
(5-2-2020). En época invernal es común pasar por diversos procesos infecciosos que nos pueden llevar al consumo de antibióticos. Pero ¿sabías que su consumo puede afectar a nuestro rendimiento físico cuando nos calzamos las zapatillas para salir a correr? Para responder a ésta y otras dudas nos hemos puesto en contacto con el doctor Juan José Muñoz Gómez.
(22-11-2019). Un estudio desvela que el puré de patatas es efectivo para aumentar el rendimiento deportivo. Así lo refleja la investigación realizada desde la Universidad de Illinois con deportistas experimentados.
(29-3-2019). El glúteo es uno de los grupos musculares más grandes del cuerpo humano y el que más potencia es capaz de generar. Sergio Sukunza, director de Osasun Sport Clinic, nos explica los mejores ejercicios para ejercitarlo y las precauciones que debemos tomar.
The Unusual Hotel renueva su acuerdo con la Universidad de Alicante y Kinetic
Invierte 1M de euros en sus instalaciones
(20-3-2019). The Unusual Hotel ha renovado sus instalaciones tras una inversión cercana al millón de euros. El complejo acaba de cerrar la renovación de un acuerdo que mantiene con la Universidad de Alicante y Kinetic para su del Centro de Análisis de Rendimiento.
(1-3-2019). La dieta es clave para obtener un buen rendimiento deportivo de nuestro organismo. La dietista Aina Huguet, de las clínicas Alimmenta, nos explica los mejores alimentos para el deportista y cuando deben tomarse para optimizar sus beneficios.
Cómo medir nuestra progresión como corredores
Tres indicadores de nuestro nivel de forma físico
(23-5-2018). Aún cumpliendo a rajatabla con el entrenamiento y los cuidados necesarios para conseguir nuestros objetivos como corredores, a menudo nos asaltan dudas de si estamos realmente progresando. Para que no lo descubramos directamente en una carrera, te damos tres indicadores que te permitirán saber tu estado de forma y modificar, si es necesario, tu entrenamiento antes del gran test.
El poder del lenguaje positivo en el deporte y el Wellness
Cómo mejora la energía, la salud y el bienestar personal
(9-2-2018). Las palabras positivas generan una alta actividad y una repercusión directa en el funcionamiento del cerebro. Entrenar el lenguaje positivo tiene un impacto directo en la salud, el bienestar y en las relaciones. El filósofo, investigador y pionero Luis Castellanos, nos explica cómo mejorar nuestro bienestar y nuestro hábito deportivo.
(22-11-2017). La principal finalidad de una plantilla es aportar protección, equilibrio y estabilidad al pie, a través de un reparto homogéneo de las cargas, que permita a las piernas trabajar en simetría. ¿Cuándo es recomendable su uso en el running?
(14-7-2017). El entrenamiento postural y respiratorio disponen de técnicas que ayudan a optimizar el rendimiento. La co-fundadora y desarrolladora de la metodología Low Pressure Fitness, Tamara Rial, nos explica las técnicas a aplicar y los beneficios que producen.
(14-11-2016). Un estudio estudio de la Universidad de Colorado en Boulder, Estados Unidos, ha concluido que un aumento de peso de tan sólo 100 gramos en una zapatilla puede disminuir nuestro rendimiento, así como otros aspectos de la composición del calzado.
(29-4-2016). Una investigación universitaria ha demostrado que el consumo de chocolate negro facilita la dilatación de los vasos sanguíneos y reduce el consumo de oxígeno, mejorando el rendimiento deportivo.
(24-2-2016). Entre los gadgets deportivos que podemos encontrar en el mercado, el pulsómetrro es uno de los imprescindibles a tener en cuenta cuando se practica running. El responsable de la tienda Deportes Evolution, David García, nos da algunos consejos para mejorar nuestro rendimiento con este dispositivo.
(4-9-2015). Ni entrenamientos siete días a la semana ni sesiones de dos o más horas diarias. El entrenador Rodrigo Mazos Otero recomienda planificar el ejercicio físico y el esfuerzo deportivo con periodos de descanso concretos según la carga realizada. Sólo así aumentaremos nuestro rendimiento deportivo de forma óptima.