Tag Archives: RUNNING

Correr por la tarde disminuye el riesgo de padecer lesiones

Correr por la tarde disminuye el riesgo de padecer lesiones

(5-1-2016). Según los datos recabados por expertos de la Unidad de Biomecánica del Hospital Nisa Pardo de Aravaca y el Instituto de Rehabilitación Funcional La Salle, existen unos factores que favorecen la aparición de lesiones en el running y una de ellas es el horario en el que lo practicamos.

Los beneficios de los granos enteros en la dieta del runner

Los beneficios de los granos enteros en la dieta del runner

(21-10-2015). Los granos enteros han demostrado ser una fuente de combustible importante para todo deportista y redundar en grandes beneficios para la salud. Cualquier practicante de running no debería menospreciar sus excelentes propiedades cuando afronta sus entrenamientos y competiciones.

Diferencias entre el entrenamiento en asfalto y en montaña

Diferencias entre el entrenamiento en asfalto y en montaña

(16-9-2015). Tanto en entrenamiento como en equipamiento y técnica, correr por asfalto o en montaña difieren notablemente. La diferencia de terreno, en un caso y otro, es más que evidente. Dani Hernández, entrenador de running y co-director de Tecnirunner, nos explica las principales diferencias.

Las mejores zapatillas para iniciarse al running

Las mejores zapatillas para iniciarse al running

(16-5-2015). Cuando uno se plantea comenzar a correr, el equipamiento es una de las primeras cuestiones a atender. Y dentro de este equipamiento, el hacerse con unas buenas zapatillas que sin suponer un fuerte desembolso económico nos facilite el iniciarnos en este deporte. Cinco tiendas de running recomiendan algunos de los mejores modelos de zapatillas de running para principiantes.

New Balance se volcará en la mujer en 2016

New Balance se volcará en la mujer en 2016

(14-9-2015). La mujer metropolitana. Este es el segmento de público que New Balance se ha propuesto conquistar de cara al próximo año 2016. Para hacerlo, la marca volcará esfuerzos en potenciar sus propuestas técnicas de running, training y fitness para féminas.

Dolor de espalda y running

Dolor de espalda y running

(9-9-2015). Correr conlleva múltiples beneficios físicos. Es básico para mantener fuerte el sistema músculo esquelético. Pero esta actividad puede incrementar el impacto intervertebral y no ser tan beneficiosa para nuestra espalda.

Nace Runnerforyou, una motivación extra para los runners

Nace Runnerforyou, una motivación extra para los runners

(2-9-2015). Si hay un aspecto que caracteriza a todos los aficionados al running sin excepción éste es la motivación. El motor, las fuerzas que invitan a seguir practicando nuestro deporte favorito. Para alimentar esta motivación día a día nace la empresa Runnerforyou.

¿Correr solo o acompañado?

¿Correr solo o acompañado?

(2-9-2015). ¿Correr solo, o acompañado? Podríamos definir esta cuestión como el ser o no ser de los trail runners. Una especie de pregunta shakesperiana a la que muchos de ellos tratan de dar una respuesta en sus salidas a la montaña.

La dieta para runners celíacos

La dieta para runners celíacos

(29-7-2015). ¿Se puede ser celíaco y practicar running? ¿Cómo debe ser la dieta si se entrena a diario y se realizan competiciones? Son preguntas habituales entre aficionados a este deporte que padecen esta enfermedad. David Gasol, nutricionista especializado en macrobiótica y vegetarianismo, nos da las respuestas.

Nutrición para corredores vegetarianos

Nutrición para corredores vegetarianos

(22-7-2015). Existen distintos tipos de dietas vegetarianas pero la gran parte tienen en común la no ingesta de proteína animal, lo cual, si se es un corredor de fondo y de resistencia, puede derivar en una dieta desequilibrada y pobre para el rendimiento necesitado. Para evitarlo, a continuación os damos algunas pautas a seguir.

Nuevo circuito de carreras populares solidarias

Nuevo circuito de carreras populares solidarias

(9-7-2015). La empresa Reale Seguros ha puesto en marcha el Reale Running, el primer circuito de carreras populares organizado por Reale y que recorrerá España a través de 6 ciudades entre los meses de septiembre y diciembre de este 2015.

NIKE/ AIR MAX 95 ULTRA

NIKE/ AIR MAX 95 ULTRA

Las míticas Air Max 95 con las que Nike introdujo la cámara visible en la parte delantera de las zapatillas, se reinventa 20 años después de su nacimiento con la Air Max 95 Ultra, diseñada específicamente para mujeres.

NIKE/ AIR MAX 95 ULTRA JACQUARD

NIKE/ AIR MAX 95 ULTRA JACQUARD

Las míticas Air Max 95 con las que Nike introdujo la cámara visible en la parte delantera de las zapatillas, se reinventa 20 años después de su nacimiento con la Air Max 95 Ultra Jacquard.

Las mejores zapatillas de estabilidad 2015 para mujeres

Las mejores zapatillas de estabilidad 2015 para mujeres

(8-7-2015). Los corredores que presentan un cierto grado de pronación requieren de zapatillas que presten más atención a la amortiguación y aporten un mayor control de estabilidad. Cinco tiendas especialistas nos aconsejan algunos modelos de este 2015 para mujeres corredoras habituales y de pisada con tendencia a pronar.

Nike reta a ser más rápido con su nueva campaña So Fast

Nike reta a ser más rápido con su nueva campaña So Fast

(2-7-2015). Nike acaba de lanzar su campaña So Fast, con la que quiere retar a todos los deportistas a ser más rápidos. Para ello, cuenta con la colaboración de deportistas de élite como Rafa Nadal, Kobe Bryant, Serena Williams, Shelly Ann Fraser-Pryce y Michael Johnson.

Cómo cuidar y limpiar el calzado deportivo

Cómo cuidar y limpiar el calzado deportivo

Dentro de la práctica deportiva, el calzado es uno de nuestros principales aliados y por su valor y su uso, se hace indispensable establecer una rutina de cuidados y limpieza para mantener nuestras zapatillas en buen estado el máximo de tiempo posible.