Tag Archives: RUNNING

Cómo prevenir el pie de atleta

Cómo prevenir el pie de atleta

El pie de atleta es la infección por hongos del pie más habitual entre la población en general, y entre deportistas, en particular. En verano, el riesgo de padecerlo, aumenta. La prevención, en estos casos, es la mejor opción para evitar que surja.

Cómo cuidar las rodillas del corredor

Cómo cuidar las rodillas del corredor

La rodilla es seguramente la articulación que más padece cuando corremos. Es fundamental, pues, prestar atención a su cuidado y reforzarla para poder seguir quemando kilómetros. Os ofrecemos algunas claves para seguir corriendo con seguridad.

NIKE/ AIR ZOOM PEGASUS 32

NIKE/ AIR ZOOM PEGASUS 32

La mítica zapatilla de running Pegasus de Nike llega a su edición número 32 incorporando como principal novedad la nueva tecnología de amortiguación Zoom Air.

Running tras el parto, preguntas y consejos

Running tras el parto, preguntas y consejos

Son muchas las mujeres corredoras, y madres, que se plantean dudas y preguntas acerca de cómo y cuándo pueden volver a correr tras dar a luz. Con la ayuda de Lidia Romero, especialista en embarazo y post-parto y entrenadora de El Deporte en Femenino, intentamos resolverlas.

El retrorunning o correr hacia atrás

El retrorunning o correr hacia atrás

El running es un deporte que está de moda y que cada día cuenta con más aficionados. Desde hace unos años, a esta práctica deportiva se le ha unido una nueva modalidad con seguidores y un público muy fiel: el retrorunning o correr hacia atrás. ¿En qué consiste y qué beneficios presenta?

Cuatro peinados para practicar running

Cuatro peinados para practicar running

(2-6-2015). La marca de cosmética para el cabello Tresemmé aporta algunos consejos de cuidado del cabello tras la práctica de ejercicio físico y recomienda cuatro peinados fáciles para correr.

Mecanismo de Windlass o cómo saber si corremos bien

Mecanismo de Windlass o cómo saber si corremos bien

Observando el funcionamiento del mecanismo de Windlass, es decir, el movimiento de polea que hacen nuestros pies cuando corremos, y realizando un simple ejercicio, podemos identificar si corremos de forma adecuada o, si por el contrario, necesitamos visitar a un especialista.

Cómo afrontar la Runnorexia o adicción al running

Cómo afrontar la Runnorexia o adicción al running

(17-5-2016). Los expertos lo advierten; cada vez se dan más casos de adicción a la práctica deportiva, y entre ellos, crece de forma significativa los relacionados con la adicción a correr o Runnorexia. El dato más alarmante: solo el 1% de los adictos al running reconocen su adicción.

Las mejores zapatillas 2015 para corredores de más de 85 kg

Las mejores zapatillas 2015 para corredores de más de 85 kg

(13-5-2015) Correr genera un fuerte impacto en las articulaciones, que es mayor cuanto más peso soporta nuestro cuerpo. Es por este motivo que los corredores con un peso de más de 80-85 kg necesitan unas prestaciones que no todos los modelos del mercado proporcionan. Cuatro tiendas muestran las que consideran las mejores zapatillas para corredores de peso elevado de este 2015.

Gimnasia postural para correr mejor

Gimnasia postural para correr mejor

(13-5-2015). Adoptar una buena postura en nuestro día a día puede mejorar significativamente la salud de nuestra espalda, pero también el bienestar del cuerpo y nuestro rendimiento deportivo. Una forma de conseguirlo es practicando gimnasia postural.

¿Para qué sirve el agujero extra de las zapatillas?

¿Para qué sirve el agujero extra de las zapatillas?

(12-5-2015). Un usuario de Youtube conocido con el nombre de Illumiseen ha elaborado un vídeo explicativo sobre cómo atarse bien las zapatillas deportivas para evitar roces y molestias, y usar correctamente el agujero extra que este calzado incorpora.

12 ejercicios TRX para mejorar la capacidad física

12 ejercicios TRX para mejorar la capacidad física

(6-5-2015). El entrenamiento funcional está cobrando fuerza en el mundo del fitness y del acondicionamiento físico. Pero su aplicación va mucho más allá. Los corredores que deseen mejorar sus resultados deberían guardar como oro en paño estos 12 ejercicios de TRX.

Nike reinventa la Cursa Bombers de Barcelona

Nike reinventa la Cursa Bombers de Barcelona

(5-5-2015). Con una salida nocturna a las 21.00h del próximo viernes 12 de junio, Nike ha querido dar la vuelta al planteamiento de carrera de la Cursa Bombers. We Run Barcelona cambia de fecha, horario y recorrido.

The Color Run Barcelona espera a más de 17.000 corredores

The Color Run Barcelona espera a más de 17.000 corredores

(4-5-2015). La carrera The Color Run™ llega a Barcelona el próximo 7 de junio en una segunda edición en la que espera una asistencia de 17.500 participantes. Un año más, la ciudad condal será la primera en el Tour The Color Run™ 2015 a la que se unirán dos ciudades más que serán desveladas próximamente.

Power Instep despierta el interés del mercado del running

Power Instep despierta el interés del mercado del running

(4-5-2015). La marca española lanzó a principios de este 2015 su dispositivo de lastrado para el calzado deportivo y en tres meses se ha introducido en una treintena de tiendas especializadas en running. Su objetivo para este primer año de andadura, llegar a las 60 tiendas.

Los beneficios de la ozonoterapia en el runner

Los beneficios de la ozonoterapia en el runner

Desde su aparición, la ozonoterapia se ha estado aplicando en múltiples terrenos de la salud: dermatología, cardiología, neurología, etc. Las sesiones con ozono han demostrado también su efectividad en el ámbito del running.