(28-8-2020). Se corre el riesgo de abandonar, durante el verano, las rutinas que están presentes y que ayudan a cuidar nuestra salud el resto del año. Descuidar la alimentación y el ejercicio físico puede alterar los marcadores de una analítica de sangre, asegura el equipo de doctores de Melio.
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Por qué los gimnasios necesitan un ‘Rompe-Rutinas’
Consejos de Vicente Javaloyes
(12-3-2019). El sector del fitness es muy dinámico pero lleno de rutinas, opina Vicente Javaloyes, Profesor titular INEFC y Gerente de Deporte y Ocio. Este especialista nos describe los peligros de los automatismos y nos propone la figura del ‘Rompe-Rutinas’.
(11-3-2016). El estancamiento en el entrenamiento es muy común en personas que practican actividad física de forma igual y continuada en el tiempo. La entrenadora Laura García explica qué es el síndrome de adaptación.