(5-7-2024). Correr tiene un impacto significativo en la salud física y mental, que va mucho más allá de ayudar a perder peso. Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecer las articulaciones y mejorar la calidad del sueño son algunos de los beneficios de practicar running.
(21-6-2024). El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga, una disciplina reconocida por la OMS para la mejora de la calidad de vida y el bienestar personal. Marisa Wic, fundadora y profesora de Numen Yoga Estudio, nos explica sus beneficios para combatir el estrés y la ansiedad y nos indica las 3 posturas más efectivas.
(17-5-2024). Zumba ha impulsado un Estudio que afirma que el 40% de los españoles experimenta soledad, incluso estando rodeado de gente. Esto pone de relieve uno de los sentimientos implicado en asuntos de salud mental: la soledad. Zumba ofrece cinco consejos para combatirla.
(3-5-2024). El 34% de los encuestados en España reconoce que actualmente tiene algún problema de salud mental. El 17% de la población española dice tener depresión, una de las tasas más altas de Europa, y otro 16% ansiedad, fobias o estrés post traumático. Un 16% de los españoles reconoce tomar somníferos.
(2-2-2024). La competencia, la presión mediática, las lesiones o la falta de apoyo son algunos de los factores que contribuyen a estos trastornos de salud mental. Los expertos de Unisport explican por qué es necesario contar con un psicólogo de alto rendimiento.
(27-10-2023). Un estudio revela el impacto en la salud mental de la discriminación por sobrepeso. Además, 7 de cada 10 españoles ve una relación clara entre la obesidad y la salud mental. Mientras que el 75% opina que el sobrepeso puede obstaculizar sus oportunidades laborales y un 73% lo asocia con el acoso escolar.
(17-4-2023). Tres años después del inicio de la pandemia el mayor deseo de los españoles es tener salud frente a británicos, italianos o americanos que prefieren el bienestar económico. En términos emocionales, 1 de cada 4 españoles sigue sintiéndose mal e infeliz.
(22-7-2022). Aegon y el Consejo General de Psicología de España realizaron un Estudio de Salud y Estilo de Vida. En ella los españoles explican los propósitos saludables más importantes como cuidar más la salud emocional, llevar una alimentación más sana, evitar la automedicación o cuidar las relaciones familiares son algunos de ellos.
(13-5-2022). La vuelta de vacaciones de verano puede suponer el punto de inflexión de una nueva ola de trastornos de salud mental, advierte el experto en entrenamiento, nutrición y psicología Vicente Javier Clemente, quien aconseja al sector del fitness dar valor a la salud mental dentro de sus programas de entrenamiento, además de apuntar otras tendencias que la pandemia habría contribuido a potenciar y que el sector puede aprovechar en su fase final de recuperación.
(16-3-2022). A través de esta colaboración, ifeel y Andrés Iniesta arrancan un plan denominado ‘Táctica Iniesta’ que abarca una serie de acciones con las que fomentar las buenas prácticas en el terreno del apoyo emocional y el desarrollo personal y profesional en el ámbito corporativo.
(25-2-2022). Una investigación de un equipo interdisciplinario de Cornell ha descubierto que pasar tan solo 10 minutos en un entorno natural puede ayudar a los estudiantes universitarios a sentirse más felices y disminuir los efectos del estrés tanto físico como mental.
(17-2-2022). Un estudio liderado por la Universidad de Vic y el Coplefc ha demostrado la relación entre la práctica de ejercicio físico regular y la mejora de la salud mental en pacientes hospitalizados.
(16-2-2022). El aumento de la conciencia pública sobre el vínculo entre el ejercicio y la salud mental plantea la necesidad de mejorar y brindar soluciones a los problemas de salud mental. La Fundación Ihrsa tomó la iniciativa de crear recursos de salud mental para centros de salud y fitness.
(11-2-2022). Un estudio del National Center for Biotechnology Information ha seguido a casi 400 mil personas durante un máximo de 21 años para investigar si la participación en una carrera de esquí de fondo se asoció con un menor riesgo de desarrollar ansiedad.
(4-2-2022). Desde hace años se habla del síndrome de la vida ocupada, a partir de los trabajos al respecto realizados por el CPS Research de Glasgow. Esta expresión viene a completar todo lo que ya sabemos sobre la vida acelerada y exigente que llevamos con causas especialmente vinculadas al ámbito laboral.
(14-1-2022). La salud mental es un estado de bienestar psicológico y emocional que podemos cuidar a través del ejercicio físico. Rafael San Román, psicólogo de ifeel, nos da las claves de cómo proceder, los beneficios que aporta y las precauciones que debemos tomar.
(28-12-2021). La iniciativa ‘Moja Tu Mente’ potencia la natación entre aquellas personas con problemas de salud mental. Dará la posibilidad de utilizar las instalaciones del complejo deportivo Inacua, de forma totalmente gratuita, por parte de los usuarios de la asociación Afenes.
(26-11-2021). Para mantener los buenos hábitos deportivos, la clave está en la mente, según Nieves Bolós, entrenadora personal e influencer. El ejercicio físico ha ayudado a superar problemas mentales como el estrés, el insomnio o la ansiedad.
(15-10-2021). El 97% de los encuestados por Basic-Fit afirma que el deporte fortalece el estado de salud mental y el 95,38% asegura sentirse bien mentalmente cuando practica ejercicio. Gracias al deporte se reduce el estrés y se mejora la autoestima.
(7-10-2021). La primera aseguradora digital, Alan, ha adquirido Jour, la app estadounidense para cuidar del wellness psicológico. Además, ha creado Alan Mind, un servicio digital centrado en cuidar de la salud mental de los trabajadores.
(14-6-2021). Mediante un convenio de colaboración entre la Fundación Fluidra, Fluidra, la Obra Social Sant Joan de Déu y el Parc Sanitari Sant Joan de Déu, se desarrollará un estudio asistencial y de investigación sobre las propiedades del deporte en piscinas en personas diagnosticados con un trastorno mental.
