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Tag Archives: Sector Fitness

Las cinco mentiras sobre los abdominales

Las cinco mentiras sobre los abdominales

(27-7-2015). Juan de Dios Casco, Trainnig Provider de SectorFitness European Academy Córdoba, nos explica las cinco principales mentiras sobre los abdominales, una de las zonas más demandadas para ejercitar, y los mitos sobre el famoso ‘six pack’.

¿Cuál es la mejor hora del día para ir al gimnasio?

¿Cuál es la mejor hora del día para ir al gimnasio?

(19-6-2015). La ampliación de horarios en los gimnasios hace que encontremos a deportistas entrenando a primera hora de la mañana, a la hora de comer, por la tarde e incluso de noche. La entrenadora Laura García nos explica las ventajas y precauciones de cada franja horaria de y la época del año.