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Cómo trabajar los abdominales con la plancha frontal

Cómo trabajar los abdominales con la plancha frontal

(2-6-2017). Una de las zonas del cuerpo más demandada y deseada son los abdominales, y es por eso por lo que somos más susceptibles a la experimentación y al sobre entrenamiento, pero ¿entrenamos correctamente los abdominales? El entrenador Rodrigo Mazos nos aconseja cómo realizar la plancha frontal y sus mejores variantes.

Qué es el entrenamiento neuromuscular

Qué es el entrenamiento neuromuscular

(26-2-2016). El entrenador Beltrán González nos explica qué es el entrenamiento neuromuscular, la importancia del control motor en este tipo de entrenamiento y cuáles son los beneficios que podemos obtener.