(19-2-2024). La Junta Directiva de la Federación Internacional de Pádel (FIP) ha decidido confiar a la Federación de Pádel de la Comunitat Valenciana (FPCV) la organización de la tercera edición del Mundial de Veteranos. El III Torneo FIP Seniors World Pádel Championships se celebrará del 15 al 20 de abril de 2024 en La Nucía, Alicante, reuniendo a jugadores senior de todo el mundo en las instalaciones de Padelpoint La Nucía y Padelpoint Villaitana.
(24-11-2023). La Universidad de Harvard ha seleccionado los mejores ejercicios básicos para fortalecer el core de las personas mayores. Estos ejercicios mejorarán el equilibrio y la estabilidad.
(15-9-2023). Los especialistas del sistema T-Bow nos dan las claves y nos aconsejan varios ejercicios para realizar un entrenamiento del tren inferior para mejorar el equilibrio en las mujeres mayores.
(9-6-2023). El Walking Football consiste en jugar al fútbol con algunas modificaciones: andando, evitando el contacto y sin poder levantar el balón por encima de la cabeza, entre otras normas. Getafe CF, Real Betis y FC Cartagena son algunos de los clubes que están promoviendo esta novedosa iniciativa entre sus aficionados más mayores.
(3-2-2023). Varios médicos y expertos universitarios aconsejan a la generación de los ‘baby boomers’ cómo cuidarse y realizar ejercicio físico para mejorar su bienestar y su salud y lograr una vejez más activa.
(16-12-2022). El mantenimiento de la forma física, el reforzamiento muscular-articular, más fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa, son criterios importantes de salud en la Tercera edad, y pueden ser potenciados de forma óptima y divertida con el T-BOW.
(29-7-2022). Las altas temperaturas propias del verano suelen provocar la disminución de la actividad física, sobre todo en el caso de las personas mayores. Pero mantenerse activo en época estival es posible. Para ello es necesario cambiar la rutina y adaptarla a esta estación.
(15-7-2022). Está científicamente demostrado que el deporte fomenta el bienestar y ayuda a prevenir enfermedades de todo tipo. Pero las altas temperaturas suelen provocar la disminución de la actividad física de las personas mayores. Los médicos de Sanitas nos aconsejan los mejores ejercicios para ellos.
(8-7-2022). El Ayuntamiento de la ciudad organizará en octubre I Congreso de Envejecimiento y Salud de la Ciudad de Salamanca desde una perspectiva integral. Los expertos analizarán y debatirán sobre cuatro líneas de acción que también engloban la estrategia municipal dirigida a personas mayores de 60 años.
(10-6-2022). El Ayuntamiento de Elche ha presentado la primera Escuela de Verano para Séniors. Esta Escuela incluye diversas actividades ofertadas para las personas de sesenta años o más como clases de baile, taichí, ejercicios biosaludables, risoterapia y mindfulness.
(1-4-2022). El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de La Rioja (CoflaRioja) propone 7 sencillos ejercicios que buscan fortalecer la musculatura y mejorar la movilidad y el equilibrio de las personas mayores.
(29-10-2021). El objetivo fundamental del proyecto Andared es precisar y comprobar criterios de prescripción del ejercicio físico como hábito de salud en personas mayores, concretamente de los paseos a pie. Además, se basa en el desarrollo tecnológico de asesores virtuales y ‘wearables’.
(22-10-2021). Los programas de entrenamiento Antiaging, cada vez más frecuentes en los centros deportivos, buscan retardar el envejecimiento corporal, incrementar la longevidad y aumentar la calidad de vida. Rubén Espinosa, fundador de RBN Sport & Health nos lo explica.
(21-5-2021). Rafael Tundidor, de Ensa Sport, aconseja que el entrenamiento de fuerza debe ser prácticamente obligatorio en los mujeres durante la Menopausia. Este especialista detalla qué cambios se produce en el cuerpo en esta etapa, qué beneficios aporta el ejercicio físico y cómo deben ser los entrenamientos.
(14-5-2021). La aplicación PowerFrail ha sido diseñada por la UCLM y el Hospital Virgen del Valle, que han creado esta app gratuita como una herramienta para evaluar la fragilidad en personas mayores y recomendarles ejercicio físico.
(16-4-2021). Al cumplir los 40 años los hombres entran en un periodo llamado Andropausia, equivalente a la Menopausia femenina. Rafael Tundidor, de Ensa Sport, nos explica en qué consiste, cómo afecta esta etapa y las recomendaciones para mejorar el estado físico con entrenamientos específicos.
(6-4-2021). IGOID ha desarrollado la e-Health MOEVAP Program para la monitorización, evaluación y preinscripción de ejercicio físico de adultos-mayores. El programa está disponible para entrenadores, gimnasios, centros deportivos, profesionales de la salud y ayuntamientos.
(5-3-2021). Takimika es una instructora de fitness japonesa, de 90 años, que se ha popularizado en todo el mundo y ha diseñado su propio sistema de ejercicios. Sus alumnos, de entre 40 y 70 años, la siguen a través de sesiones online.
(4-3-2021). La UCLM lanza un proyecto que divulgará las aportaciones de científicas séniors en el ámbito de la actividad física y la salud, con el apoyo de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología.
(26-2-2021). A partir de los 60 años se identifican grandes grupos de enfermedades, algunas crónicas, que acaban condicionando la vida de las personas mayores. El equipo médico de Rosita explica las mejores actividades para prevenir patologías como la artrosis, el dolor de espalda, osteoporosis, etc.
(23-2-2021). Rosita Longevity, la app valenciana para mejorar la salud de los seniors, cuenta ya con más de 6.000 usuarios. La aplicación, dirigida a mayores de 65 años, ayuda a desarrollar hábitos saludables para incrementar la longevidad.
(19-2-2021). La organización de los CrossFit Open Games 2021 quiere que, en esta edición, crezca la participación de los seniors. Al final del Clasificatorio, los 20 mejores hombres y 20 mujeres de cada división de grupo de edad se clasificarán para competir en los Games.
(27-10-2020). La app Rosita ofrece programas globales con actividades físicas que ayudan a mejorar la salud de los seniors. Esta ‘longevity’ ha encontrado el impulso en los 430.000 euros levantados en una ronda de financiación.
(9-7-2020). Una investigación de la Universidad de Virginia asegura que la actividad física disminuye la pérdida de visión relacionada con la edad. El nuevo estudio ha sido publicado en la revista científica ‘Investigative Ophthalmology & Visual Science’.
(31-1-2020). Con este Libro Blanco se recoge, por primera vez, las debilidades y fortalezas de la nutrición de las personas mayores. La adhesión a la Dieta Mediterránea es clave para conseguir una longevidad saludable.
(17-12-2019). Más del 90% de los entrenamientos de IFTraining se dirigen a personas mayores. La empresa, que opera en Madrid, ha superado las 8.000 sesiones con los séniors, un segmento que crece cada año, por lo que valora expandirse a otras ciudades.
(26-7-2019). La población mundial, y también la española, envejece rápidamente. Los adultos mayores son un target cada vez más estratégico para muchas industrias, incluida la del fitness, que busca maneras de atraer a este colectivo a sus clubes. Una de las últimas ocurrencias es contratar trabajadores de la misma franja de edad que estos clientes para que funcionen de reclamo. Una medida acertada para algunos operadores pero simple “ruido marketeniano” para otros.
(18-7-2019). La cadena inglesa David Lloyd Clubs se ha comprometido a contar con “uno o más” técnicos y entrenadores de más de 55 años en cada uno de sus gimnasios. Una medida que espera que sirva de ejemplo para el resto del sector.
(12-7-2019). A partir de los 30 años se empieza a perder masa muscular y su funcionalidad, la llamada sarcopenia. David del Álamo, de Reburn Studio, nos explica cómo se produce y nos aconseja cómo prevenirla y paliarla lo mejor posible.
(31-5-2019). Los ejercicios de fuerza frenan la pérdida de masa ósea que sufren las mujeres en la menopausia. Los expertos recomiendan entrenar la fuerza 30 minutos al día para aumentar la densidad ósea y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
(10-5-2019). Un estudio realizado en EEUU ha investigado la repercusión del yoga, en la modalidad Hatha, en la memoria, la flexibilidad mental y la habilidad para cambiar de una tarea a otra, en las personas mayores.
(7-6-2019). EAE Business School ha publicado el estudio ‘El consumidor de 2030’. Se trata de un informe que analiza las características que definirán al consumidor 3.0, la realidad en la que vivirá, el escenario en el que se moverá, el rol que quiere jugar y las mega tendencias y oportunidades que generará a las empresas.
(3-5-2019). Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo de actividad y nutrición es la más indicada para mejorar la calidad de vida? Yaiza Molina, dietista-nutricionista de Alimmenta en Mataró nos lo explica.
