(12-3-2021). Los expertos entrenadores de los gimnasios Metropolitan explican la guía definitiva para realizar las sentadillas: cómo hacerlas, qué estilos hay, qué errores no cometer y para qué sirven. Todo lo que se necesita saber para sacar provecho de este ejercicio.
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Sentadillas por billetes de metro gratis
Iniciativa promovida por el gobierno ruso
(14-9-2018). Billetes de metro gratuitos a cambio de un poco de ejercicio físico. Esta era la propuesta impulsada por el gobierno ruso para combatir el sedentarismo con un claro incentivo y que estos días se ha hecho viral.
(8-5-2015). Álvaro Górriz, entrenador de Reebok-CrossFit Zaragoza, nos explica cómo realizarl la sentadilla sobre la cabeza u ‘overhead squat’, qué precauciones debemos adoptar y cuáles son sus beneficios.