Tag Archives: sentadillas

Sentadillas por billetes de metro gratis

Sentadillas por billetes de metro gratis

Iniciativa promovida por el gobierno ruso

(14-9-2018). Billetes de metro gratuitos a cambio de un poco de ejercicio físico. Esta era la propuesta impulsada por el gobierno ruso para combatir el sedentarismo con un claro incentivo y que estos días se ha hecho viral.

Qué es y cómo combatir la astenia otoñal

Qué es y cómo combatir la astenia otoñal

(23-10-2015). Con la llegada del otoño estamos sin energía y aumenta la apatía, la irritabilidad y la melancolía. Robert Usach, Doctor en Ciencias de la Actividad Física en Orthos, nos explica qué es la astenia otoñal, porqué acumulamos grasas, qué nutrientes debemos tomar y otros consejos para combatirla.