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Tag Archives: Serotonina

Claves de la oxitocina, la dopamina y la serotonina en el rendimiento deportivo

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Se relacionan con la motivación, la regulación del estrés y el descanso

(10-1-2025). La oxitocina, la dopamina y la serotonina tienen un gran impacto sobre el rendimiento deportivo. Anna López, dietista-nutricionista de Alimmenta, nos las describe, explica cómo inciden en el rendimiento y detalla las estrategias para poder mejorar las tres a través de la alimentación.

5 deportes que aumentan los niveles de serotonina

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La hormona de la felicidad

(28-10-2022). Para los expertos, los beneficios psicológicos de entrenar se ven reflejados en el ánimo, la salud mental general, la capacidad de aprendizaje, la autoestima y la calidad de nuestras relaciones interpersonales.