(7-6-2024). La experta Mariela Villar, de Embarazo Activo, nos explica los peligros de alcanzar sobrepeso durante el embarazo, cuándo se considera que éste existe y consejos para evitarlo, desde la alimentación hasta el ejercicio físico.
Tag Archives: sobrepeso
Claves saludables para combatir el sobrepeso de niños y adolescentes
La OMS informa que España es el tercer país de Europa con mayor obesidad
(3-11-2023). Los últimos datos de la OMS Europa muestran que España presenta los datos más graves de obesidad infantil y juvenil en Europa junto con Grecia e Italia. Andrea Calderón, profesora de Nutrición de la Universidad Europea, explica las causas y ofrece varias recomendaciones saludables para luchar contra esta pandemia de sobrepeso.
(27-10-2023). Un estudio revela el impacto en la salud mental de la discriminación por sobrepeso. Además, 7 de cada 10 españoles ve una relación clara entre la obesidad y la salud mental. Mientras que el 75% opina que el sobrepeso puede obstaculizar sus oportunidades laborales y un 73% lo asocia con el acoso escolar.
(21-4-2023). Alrededor del 50 % de los adultos tienen sobrepeso u obesidad, una cifra que aumenta en los mayores de 65 años hasta el 70 %. Además, España es el país europeo con mayores tasas en niños y jóvenes. A continuación, varios consejos para mantenerse en el peso saludable.
(22-4-2022). Según datos recientes del Ministerio de Sanidad, el 36% de los españoles padece de sobrepeso y un 17% tiene obesidad. Los expertos evitan hablar de la llamada ‘rutina ideal’ y prefieren decantarse por el equilibrio de actividad física gradual y periódica, y objetivos asequibles.
El 59,3% de los europeos adultos sufren sobrepeso u obesidad
Demandan que la obesidad sea reconocida como enfermedad
(1-3-2022). Cerca de un 60% de la población adulta europea cuenta con sobrepeso. Un problema que en España representa el 9,7% del gasto sanitario. Desde el Parlamento Europeo se demanda que la obesidad sea reconocida como enfermedad.
(15-10-2021). La Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad ha emitido nuevas recomendaciones sobre el entrenamiento físico en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos.
(8-10-2021). Mariela Villar, Directora de Embarazo Activo, alerta sobre los riesgos de ganar mucho peso durante el embarazo y recomienda un protocolo de actividad y ejercicio físico para paliar los problemas que conlleva el sobrepeso durante la gestación.
(10-9-2021). Uno de los objetivos más usuales cuando se inicia un nuevo curso es retomar la actividad física. Un propósito que se complica si abandonamos el ejercicio físico hace mucho y hemos ido adquiriendo sobrepeso. Júlia Ndocky, de los gimnasios Metropolitan, nos aconseja cómo comenzar de nuevo, que disciplinas escoger y las precauciones que debemos seguir.
Hacer ejercicio no aumenta las ganas de comer
Según una investigación de la INEF-UPM
(4-6-2021). Investigadores de INEF-UPM han participado en un trabajo internacional que analiza el efecto que tiene la práctica de ejercicio físico en la ingesta de calorías y cómo puede ayudar a combatir los problemas derivados del sobrepeso y la obesidad mediante la modulación de la dieta.
(1-7-2020). Nueve de cada diez españoles que han engordado durante el confinamiento admiten haber ganado de media entre 1 y 3 kilos. los nutricionistas recomiendan limitar la ingesta de alimentos con alta densidad energética, como azúcares y grasas y fomentar el consumo de alimentos saludables, como frutas y verduras
(29-11-2019). Incluso al final de la vida tiene sentido mantener un peso saludable y así limitar el riesgo de deterioro cognitivo. Esta es la conclusión de los investigadores del Instituto Donders sobre la base de la investigación del cerebro en personas mayores con sobrepeso.
(22-11-2019). Desde la aplicación Freeletics, aconsejan comprobar las 4 cifras relacionadas con nuestro cuerpo: el contorno ce cintura, el índice de cintura-cadera, el de masa corporal y el porcentaje de grasa corporal.
(5-4-2019). Según un estudio realizado por el comparador de seguros de salud Acierto.com, hasta un 64% de los españoles sufre sobrepeso y hasta el 80% de los obesos desconoce que lo son.
(29-3-2019). Reducir la obesidad infantil en Córdoba es el reto de un programa pionero de Pharmex, avalado por Naciones Unidas. Bajo el nombre de Smart Healthy Citizen, el programa estudiará la reducción de un 10% del sobrepeso en los niños de Almodóvar del Rio.
(6-4-2018). La investigación ha sido realizada por la Universidad de Stanford y analiza la hormona de los glucocorticoides, al parecer la responsable de que el estrés engorde. Las conclusiones afirman que todo depende de las subidas y bajadas de estas hormonas y alerta del peligro de horas pico durante la noche.
(16-2-2018). Una investigación de la Universidad de Cambridge reconoce que las personas con sobrepeso pierden años de vida. El artículo, publicado en la revista médica The Lancet, relaciona el grado de sobrepeso con el número de años de esperanza de vida perdidos.
(8-1-2016). El I Simposio de entrenamiento para Sobrepeso y Obesidad se celebrará en Madrid el próximo 2 de febrero. El evento está organizado por Sector Fitness European Academy.
(6-11-2015). Rodrigo Mazos Otero, Trainer provider Sectorfitness European Academy, nos explica las seis causas principales de que suframos lesiones de espalda al ejercitarnos en el gimnasio y nos da varios consejos para realizar un correcto entrenamiento.
(4-9-2015). El estudio ‘Reflexiones sobre alimentación y salud en la población española’, elaborado por Laboratorios Farmacéuticos Rovi, refleja que los españoles nos vemos con sobrepeso y que engordamos entre 1 y 3 kilos durante el verano.
