(15-9-2017). Sprint es un tipo de entrenamiento de ciclo indoor, de alta intensidad (HIIT) y concentrado en sólo 30 minutos. Los ejercicios definen el músculo, queman calorías y es óptimo para combinar con otros programas de entrenamiento. Los especialistas de Aefa Les Mills nos explican sus beneficios y las precauciones a adoptar.
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(5-5-2016). Aefa Les Mills apuesta por renovar las clases de ciclismo indoor con nuevos programas de entrenamiento y sesiones tanto presenciales como virtuales, con ‘Sprint, The Trip Immersive Fitness’ y RPM.