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Cómo practicar Sprint, el ciclo indoor de alta intensidad

Cómo practicar Sprint, el ciclo indoor de alta intensidad

(15-9-2017). Sprint es un tipo de entrenamiento de ciclo indoor, de alta intensidad (HIIT) y concentrado en sólo 30 minutos. Los ejercicios definen el músculo, queman calorías y es óptimo para combinar con otros programas de entrenamiento. Los especialistas de Aefa Les Mills nos explican sus beneficios y las precauciones a adoptar.