Tag Archives: tai chi

Las cinco mejores actividades físicas, según Harvard

Las cinco mejores actividades físicas, según Harvard

(24-9-2021). La Universidad de Harvard ha seleccionado cuáles son los 5 mejores ejercicios para mantenerse en una buena forma física. Independientemente de la edad o el nivel de condición física, las 5 actividades elegidas ayudarán a ponerse en forma y reducir el riesgo de enfermedad.

Yoga y Tai Chi en las III Jornadas de Fibromialgia

Yoga y Tai Chi en las III Jornadas de Fibromialgia

(4-5-2018). La Asociación de Fibromialgia Asimepp organiza del 7 al 13 de mayo las III Jornadas de Fibromialgia, con diversas conferencias y talleres. La sede de la entidad acogerá clases gratuitas de yoga y Tai Chi, así como un taller de desarrollo cognitivo y Ozonoterapia.

El Tai Chi, la mejor disciplina contra la fibromialgia

El Tai Chi, la mejor disciplina contra la fibromialgia

(13-4-2018). La investigación de la Universidad de Tufts de Boston concluye que el Tai Chi aporta beneficios superiores que el ejercicio aeróbico para los enfermos con dolores crónicos y fibromialgia. La mejora se apreció incluso entre aquellos que habían realizado Tai Chi sólo una vez por semana.

El Tai Chi alivia el dolor de rodilla

El Tai Chi alivia el dolor de rodilla

(27-5-2016). Un estudio realizado en el Centro de Medicina de Boston reconoce que el Tai Chi ofrece una alternativa de tratamiento para la osteoartritis común de rodilla y que también podría mejorar el bienestar de los afectados.

Artes marciales contra el estrés

Artes marciales contra el estrés

(30-10-2015). David Escribano, coordinador de los gimnasios GO fit, recomienda la práctica de las artes marciales ya que, practicándolas una media de dos a tres veces por semana, apreciaremos beneficios psicológicos como la tranquilidad, la seguridad y la confianza en uno mismo.

Chirunning: correr consciente y sin lesiones

Chirunning: correr consciente y sin lesiones

(28-1-2015) El chirunning es una novedosa técnica de carrera que combina el flujo del taichí con el enfoque interno. La concentración sobre el propio cuerpo permite disminuir el riesgo de lesiones y aumentar la eficiencia energética.