(3-2-2023). Varios médicos y expertos universitarios aconsejan a la generación de los ‘baby boomers’ cómo cuidarse y realizar ejercicio físico para mejorar su bienestar y su salud y lograr una vejez más activa.
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(16-12-2022). El mantenimiento de la forma física, el reforzamiento muscular-articular, más fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa, son criterios importantes de salud en la Tercera edad, y pueden ser potenciados de forma óptima y divertida con el T-BOW.
Organizan el I Congreso de Envejecimiento y Salud
De la Ciudad de Salamanca
(8-7-2022). El Ayuntamiento de la ciudad organizará en octubre I Congreso de Envejecimiento y Salud de la Ciudad de Salamanca desde una perspectiva integral. Los expertos analizarán y debatirán sobre cuatro líneas de acción que también engloban la estrategia municipal dirigida a personas mayores de 60 años.
(1-4-2022). El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de La Rioja (CoflaRioja) propone 7 sencillos ejercicios que buscan fortalecer la musculatura y mejorar la movilidad y el equilibrio de las personas mayores.
Los españoles se sienten 4,5 años más jóvenes de lo que realmente son
Según el estudio ‘Edad cronológica vs edad real: ¿qué edad creen que tienen los españoles?’
(26-11-2021). De media, los españoles estiman su edad biológica en 4,5 años por debajo de su edad cronológica. En términos generales, el 90% de la población considera que tiene una salud buena o muy buena. Pero más del 40% de los encuestados admite que su dieta podría ser más saludable.
(3-5-2019). Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo de actividad y nutrición es la más indicada para mejorar la calidad de vida? Yaiza Molina, dietista-nutricionista de Alimmenta en Mataró nos lo explica.
(15-3-2019). Son muchas las enfermedades asociadas a la edad, aunque las más numerosas se engloban en dos grupos: las cardiovasculares y metabólicas y las reumatológicas o del aparato locomotor. El Doctor en Medicina y Director Académico de Orthos, Santiago Jacomet, nos explica los mejores ejercicios y aquellos que se deben evitar en cada caso.
(14-12-2018). El grupo médico US Preventive Services Task Force ha realizado una serie de recomendaciones respecto a la salud de los mayores de 65 años. Aconseja ejercicios para prevenir caídas y pueden incluir clases individuales y grupales supervisadas, así como fisioterapia.
(1-12-2017). La actividad física moderada reduce un 50 por ciento la mortalidad cardiovascular en mayores de 65 años y disminuye el riesgo de un episodio cardiovascular agudo en más de un 30 por ciento, según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad Oulu (Finlandia).
(2-10-2015). Realizar ejercicio en la tercera edad aporta múltiples beneficios para el organismo, como el control del peso corporal, el aumento de la masa y la fuerza musculares, de la flexibilidad y la densidad ósea.
(28-4-2015). Del 1 al 3 de mayo se celebrará en Ibiza y Formentera la I Convención Internacional de Pilates ‘Just Breath Ibiza’. Se trata de una cita destinada a completar la formación de los profesionales del sector de la mano de expertos en esta disciplina.
