Tag Archives: Tercera edad

Consejos nutricionales para deportistas séniors

Consejos nutricionales para deportistas séniors

(3-5-2019). Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo de actividad y nutrición es la más indicada para mejorar la calidad de vida? Yaiza Molina, dietista-nutricionista de Alimmenta en Mataró nos lo explica.

Los mejores y peores ejercicios para personas mayores

Los mejores y peores ejercicios para personas mayores

(15-3-2019). Son muchas las enfermedades asociadas a la edad, aunque las más numerosas se engloban en dos grupos: las cardiovasculares y metabólicas y las reumatológicas o del aparato locomotor. El Doctor en Medicina y Director Académico de Orthos, Santiago Jacomet, nos explica los mejores ejercicios y aquellos que se deben evitar en cada caso.

Más gimnasia para evitar caídas en los mayores de 65 años

Más gimnasia para evitar caídas en los mayores de 65 años

(14-12-2018). El grupo médico US Preventive Services Task Force ha realizado una serie de recomendaciones respecto a la salud de los mayores de 65 años. Aconseja ejercicios para prevenir caídas y pueden incluir clases individuales y grupales supervisadas, así como fisioterapia.