Tag Archives: The Garden

Qué es el Power Yoga y qué beneficios aporta

Qué es el Power Yoga y qué beneficios aporta

(17-3-2023). En el Power Yoga se practican asanas (posturas), de manera dinámica y energizante, que tonifican el cuerpo y permiten controlar la mente. Cécile Ricard, profesora de Power Yoga en el centro The Garden, nos explica cómo son las sesiones de esta variante, qué beneficios aporta y las precauciones a adoptar.

Qué es el Método Gyrokinesis y qué beneficios ofrece

Qué es el Método Gyrokinesis y qué beneficios ofrece

(27-1-2023). El Método Gyrokinesis permite obtener más movilidad en todo el cuerpo, crear espacio en las articulaciones y en la columna, y llegar a fortalecer las capas más profundas de nuestra musculatura. Flavia Abbadessa, fundadora de The Garden, centro especializado en los métodos Gyrotonic y Gyrokinesis, nos lo explica.