(5-7-2019). Tonificar la musculatura también es importante para sujetar y proteger las articulaciones ante los movimientos incorrectos y las cargas biomecánicas. Los especialistas de Technogym nos dan las claves.
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(16-6-2017). Sin darnos cuenta, empiezan las vacaciones y solo pensamos en disfrutar yendo a la playa o a la piscina, tomar el sol y desconectar. Pero, ¿sabías que el mar nos ofrece múltiples opciones para ejercitarnos?
(14-10-2016). Tonificar nuestro cuerpo nos aporta numerosos beneficios, tanto a nivel físico como a nivel fisiológico y deportivo. Pero al realizar ejercicios de tonificación también debemos adoptar precauciones para alcanzar nuestros objetivos. Gustavo Rodríguez, Director Deportivo de Forus, nos lo explica.
