(20-9-2024). Los expertos de T-Bow nos explican las consecuencias de la presión y la hiperextensión de las muñecas al realizar ejercicio físico, como, entre otros, la gimnasia artística, el yoga y el entrenamiento funcional. Además, nos dan las claves para evitar lesiones en ésta zona, con ausencia de masa muscular, que carece de fuerza y muy densa en tendones.
(25-6-2021). Llega el verano, y los brazos quedan al descubierto. Si deseamos tonificarlos y trabajarlos, debemos ejercitar el tren superior. Júlia Ndocky Ribas especialista de los gimnasios Metropolitan, nos aconseja los mejores ejercicios y cómo ejecutarlos.
(15-11-2019). Existen diferentes elementos y complementos de entrenamiento para trabajar el tren superior y los grupos musculares correspondientes. Desde Fitnessdigital, Carolina Oña selecciona los diez mejores y nos explica cómo utilizarlos para extraerles el máximo rendimiento.
