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Tag Archives: Universidad de Harvard

5 recomendaciones de Harvard para aumentar la alegría

5 recomendaciones de Harvard para aumentar la alegría

Entre ellas, el ejercicio físico

(16-12-2022). Tras un año duro, con numerosas malas noticias y problemas frecuentes, la experta Stephanie Collier, médica e instructora en la especialidad de Psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard, ofrece 5 consejos para mejorar la alegría, entre ellos, el ejercicio físico.

Harvard afirma que hay 2 bebidas saludables, además del agua

Harvard afirma que hay 2 bebidas saludables, además del agua

(10-6-2022). Además del agua, Harvard considera saludables otras 2 bebidas. En el estudio, la reconocida universidad reveló cuáles son esas bebidas que poseen una gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias que ayudarían al organismo a prevenir enfermedades como la demencia.

Las cinco mejores actividades físicas, según Harvard

Las cinco mejores actividades físicas, según Harvard

(24-9-2021). La Universidad de Harvard ha seleccionado cuáles son los 5 mejores ejercicios para mantenerse en una buena forma física. Independientemente de la edad o el nivel de condición física, las 5 actividades elegidas ayudarán a ponerse en forma y reducir el riesgo de enfermedad.

Harvard recomienda comer 2 frutas y 3 verduras al día

Harvard recomienda comer 2 frutas y 3 verduras al día

Las cinco piezas se relacionan con una mayor longevidad

(7-5-2021). Un estudio realizado por la Universidad de Harvard demuestra que comer 2 frutas y 3 verduras al día garantiza una vida más larga. La investigación destaca que con esta pauta las posibilidades de conseguir una mayor longevidad aumentan un 13%.