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Tag Archives: yoga

Cómo ejercitar el Timo o ‘glándula de la felicidad’ con el yoga

Cómo ejercitar el Timo o ‘glándula de la felicidad’ con el yoga

Se ocupa de mantener la energía vital y el sistema inmune

(9-2-2024). El Timo o la llamada ‘glándula de la felicidad’ se ocupa de mantener nuestra energía vital y del refuerzo del sistema inmune, haciendo frente a las enfermedades. Lucía Liencres, de The Class Yoga, nos explica en qué consiste y nos ofrece un programa de asanas y posturas de 30 días para reforzar el Timo.

Varias sesiones de Yoga en una capilla neogótica

Varias sesiones de Yoga en una capilla neogótica

(6-10-2023). Se han organizado varias sesiones y clases de Yoga en su espectacular capilla neogótica del Siglo XIX, conocida como la ‘Gran Cristiana’, con algunos de los más destacados instructores de la disciplina de la isla de Mallorca.

Organizada una sesión especial de Yoga para el solsticio de verano

Organizada una sesión especial de Yoga para el solsticio de verano

Con Jugat Guru Singh y Hansu Jot

(16-6-2023). La empresa wellness Sadhana Works ha organizado un evento que dará comienzo la madrugada del 21, a las 5:30 horas, y finalizará a las 21:30 horas, en el que Mariana Salinas (Harpreet) guiará diferentes clases y meditaciones, junto a los maestros de origen norteamericano y alemán Jugat Guru Singh y Hansu Jot, respectivamente.

Qué es el Blindfold yoga y cuáles son sus beneficios

Qué es el Blindfold yoga y cuáles son sus beneficios

(12-5-2023). Al Blindfold Yoga también se le conoce como Yoga con antifaz para bloquear la visión. Ángela Cortés, directora del centro Loving Yoga Studio que imparte esta disciplina, nos explica cómo es una sesión, qué material necesitamos, las precauciones a adoptar y sus múltiples beneficios, como mejorar la calidad del sueño, relajar los músculos y mejorar la postura.

Las 10 asanas básicas para iniciarse en el yoga

Las 10 asanas básicas para iniciarse en el yoga

(14-4-2023). Practicar yoga ofrece múltiples beneficios: fortalece la espalda, elimina toxinas, mejora la concentración, ayuda a gestionar las emociones y es un entrenamiento completo. Risard Rodríguez, instructor de yoga en Metropolitan Balmes, nos explica qué material necesitamos y las 10 asanas básicas para iniciarnos en el yoga.

Qué es el Power Yoga y qué beneficios aporta

Qué es el Power Yoga y qué beneficios aporta

(17-3-2023). En el Power Yoga se practican asanas (posturas), de manera dinámica y energizante, que tonifican el cuerpo y permiten controlar la mente. Cécile Ricard, profesora de Power Yoga en el centro The Garden, nos explica cómo son las sesiones de esta variante, qué beneficios aporta y las precauciones a adoptar.

Asanas de yoga como aliadas contra los resfriados

Asanas de yoga como aliadas contra los resfriados

(3-2-2023). La práctica habitual del Yoga refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los temidos resfriados invernales. Laura Lakshmi, entrenadora de Sprinter Pass, nos da todas las claves para prevenir y mejorar los síntomas del catarro a través de su práctica.

Recomiendan yoga, actividades outdoor y spa para mantener la mente sana

Recomiendan yoga, actividades outdoor y spa para mantener la mente sana

(14-10-2022). La plataforma Urban Sports Club reconoce un aumento del 35% en el número de usuarios que han visitado los centros deportivos y de cuidado y bienestar en el mes de septiembre. También crece el número de empresas que ofrecen a sus trabajadores deporte corporativo como parte del nuevo plan de bienestar laboral.

Las propiedades del T-Bow para el yoga

Las propiedades del T-Bow para el yoga

(27-5-2022). La propiedad elástica e inercial del T-BOW ante finos movimientos provoca cambios muy rápidos y reactivos en cualquier situación de equilibrio estático-dinámico, hiperestimulando los sistemas propioceptivos corporales. Es una situación muy beneficiosa para optimizar cualquier postura.

5,6 millones de españoles practican yoga cada semana

5,6 millones de españoles practican yoga cada semana

Según un estudio de Reebok

(25-3-2022). Una investigación realizada por Reebok examina el auge del yoga en España, analizando las ciudades donde es más popular, las posiciones de yoga que están de moda y los influencers más destacados de la disciplina.

Crean un Club De Yoga con la instructora Gala Ortín

Crean un Club De Yoga con la instructora Gala Ortín

Las sesiones son gratuitas

(4-3-2022). El centro comercial Westfield Glòries invita a sus clientes a ejercitarse y a conectar con ellos mismos en su nuevo Club de Yoga. El próximo lunes 7 de marzo, se inaugura el club liderado por la profesora de yoga e influencer Gala Ortín.

Pilates vs Yoga: qué disciplina elegir

Pilates vs Yoga: qué disciplina elegir

(17-9-2021). Yaiza Ruíz, Instructora de Yoga y de Pilates en los centros Dona10 y Pilates10, nos aclara qué similitudes y diferencias hay entre ambas disciplinas, qué tipo de material se usa en cada una de ellas y cuál recomienda en cada caso.

Levi’s compra Beyond Yoga

Levi’s compra Beyond Yoga

(26-8-2021). Levi Strauss & Co. y Beyond Yoga, una marca de ropa deportiva premium y de estilo de vida wellness, con sede en EEUU, han anunciado conjuntamente la firma de un acuerdo de compra para la venta de Beyond Yoga a LS & Co.

Los mejores ejercicios de yoga para futbolistas

Los mejores ejercicios de yoga para futbolistas

Beneficios que ofrece esta disciplina

(18-6-2021). Ernesto Cornejo se ha especializado en el yoga dirigido a futbolistas y cuenta con clientes como Borja Mayoral de la AS Roma, Sergio Canales, del Real Betis, y Samu Castillejo del A.C. Milan, entre otros. Cornejo nos explica sus beneficios y nos proporciona una sesión de yoga en vídeo con ejercicios específicos.

4 disciplinas para mantener la mente sana

4 disciplinas para mantener la mente sana

(14-5-2021). Los expertos de Urban Sports Club escogen cuatro disciplinas que ayudan a reducir la ansiedad y el estrés a través de la práctica deportiva. Se trata de actividades como el Krav Maga, el yoga, el Sup yoga y la meditación.

El yoga y la meditación cogen alas en Internet

El yoga y la meditación cogen alas en Internet

Según ha detectado Urban Sports Club

(5-5-2021). Desde la llegada del Covid19, el yoga y la meditación se han posicionado como las disciplinas por excelencia en formato online en director en toda Europa, según ha detectado la plataforma Urban Sports Club, que prevé que se demanda se mantenga alta todo este 2021.

Consejos y beneficios del yoga facial

Consejos y beneficios del yoga facial

(30-4-2021). Maiko Tahara llegó a España desde Japón en los años 90 con su método Yoga Facial, un programa de ejercicios que estimula y tonifica todos los músculos del rostro con masajes, eliminando las tensiones. La especialista nos explica en qué consiste, los beneficios que proporciona y nos ofrece dos vídeos con varios movimientos.

Yo10 Sportclub Sevilla impartirá un curso de profesor de yoga

Yo10 Sportclub Sevilla impartirá un curso de profesor de yoga

Basado en la modalidad de Vinyasa Flow Yoga

(22-3-2021). El curso tendrá una duración de 200 horas, combinando trabajo físico y de consciencia corporal, meditación y técnicas de presencia, filosofía y desarrollo personal, y se impartirá en las instalaciones del centro Yo10 Sportclub Sevilla en la Torre Sevilla.

Éxito de la Jornada de Yoga Masculino del movimiento ‘Movember’

Éxito de la Jornada de Yoga Masculino del movimiento ‘Movember’

Se impartió en gimnasios de Madrid, Barcelona y Valencia

(26-11-2020). Fabian Domenech, Yoga Teacher, participó en la jornada de Yoga Masculino que Urban Sports Club ha organizado en 3 ciudades españolas. Se trata de una iniciativa para dar visibilidad a la práctica saludable de esta disciplina entre los hombres, en el marco del movimiento ‘Movember’.

2020, el año que cambia la ropa deportiva y triunfa el yoga

2020, el año que cambia la ropa deportiva y triunfa el yoga

(14-9-2020). La plataforma Stylight realiza informes de las tendencias de consumo tras analizar los cientos de millones de búsquedas de sus usuarios. Ahora ha elaborado uno bajo el título de ‘2020, el año que cambió la ropa deportiva’, donde revela los cambios que se han producido tras la pandemia.

La meditación activa el hemisferio derecho del cerebro

La meditación activa el hemisferio derecho del cerebro

Se ha aplicado con el Sahaja Yoga

(13-3-2020). La meditación que se realiza gracias al yoga, apaga el hemisferio izquierdo y activa el derecho, según un estudio de la Universidad de La Laguna. El hemisferio izquierdo del cerebro es más analítico, mientras que el derecho es más integrador.

Los expertos comprueban los beneficios del yoga para el cerebro

Los expertos comprueban los beneficios del yoga para el cerebro

(10-1-2020). Una investigación de la Universidad de Illinois ha encontrado evidencias de que el yoga mejora muchas de las estructuras y funciones cerebrales. Los cambios en los practicantes de yoga se asocian con un mejor rendimiento en las pruebas cognitivas y la regulación emocional.

Vuelve el Yoga Dog Day a Madrid

Vuelve el Yoga Dog Day a Madrid

(15-11-2019). El Cine Capitol de Madrid acogerá a más de un centenar de yoguis que acudirán con sus mascotas al #YogaDogDay, mañana 16 de noviembre. Esta variante, muy extendida en algunos países de EE. UU, aporta numerosos beneficios tanto para los animales como para sus dueños.