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Tag Archives: Zuriñe Celis

Estrategias para evitar los golpes de calor durante la práctica deportiva

Estrategias para evitar los golpes de calor durante la práctica deportiva

Se producen signos de advertencia en el organismo

(12-7-2024). Elegir los electrolitos adecuados, seguir unas pautas para los entrenamientos y las pruebas de esfuerzo, beneficiarse de la ropa técnica y del uso de la tecnología, y conocer las claves de la hidratación, éstas son algunas de las recomendaciones que nos da Zuriñe Celis para evitar los golpes de calor durante la práctica deportiva.

Cómo el aire y la respiración ayudan a mejorar el rendimiento deportivo

Cómo el aire y la respiración ayudan a mejorar el rendimiento deportivo

Así se identifican los entornos óptimos para el entrenamiento

(24-5-2024). Zuriñe Celis, atleta, enfermera deportiva y experta en rendimiento, nos explica cómo la calidad del aire y un entorno limpio y saludable potencia la optimización del rendimiento deportivo. Nos aconseja cómo identificar los entornos óptimos para el entrenamiento y nos da varias técnicas respiratorias recomendadas.