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TRIATLÓN

Según un estudio sobre lesiones en triatlón de la Federación Catalana de Triatlón

El triatlón es el deporte con mayor índice de muertes súbitas

Gráfica de las principales localizaciones de las lesiones detectadas en el estudio.

(3-12-2013). El triatlón está experimentando un crecimiento sin precedentes en España, como está aumentando también la aparición de problemas graves de salud derivados de la práctica deportiva, siendo la triple disciplina uno de los deportes más exigentes física y mentalmente y en el que más muertes súbitas se producen durante su práctica. Así lo señala la Federación Catalana de Triatlón en su estudio sobre la Incidencia de lesiones en la práctica de Triatlón, en el que analiza las lesiones más comunes que se producen y da unas pautas para prevenir su aparición.

El estudio analiza las principales lesiones y los momentos de mayor acumulación de dolencias durante la pasada temporada, tomando como base las respuestas de 307 triatletas afiliados a la Federación Catalana, de los cuales el 92,8% son hombres y el 7,2% son mujeres. La mediana de edad del grupo encuestado ronda los 33,82 años, con un claro predominio del grupo entre 30 y 40 años. Por último, el 55,7% de los encuestados son aficionados y el 44,3% restante son deportistas de alto nivel.

Más lesiones tendinosas y musculares, y en el tronco inferior
El resultado del estudio denota que las extremidades inferiores concentran la mayoría de las lesiones detectadas, con un 83,38% sobre las superiores (3,91%). Por tipología, las lesiones tendinosas y musculares se han postulado como las más frecuentes, suponiendo dos tercios del total de las lesiones (73,26% frente al 26,73% de las lesiones osteo-articulares).

Cabe mencionar que no se han percibido diferencias en el nivel de afectación de los tejidos lesionados entre los atletas aficionados y los de alto nivel.

En cuanto al momento más propenso a padecer lesiones, el 78,56% de las lesiones deportivas en triatletas sucedieron durante la fase de carrera a pie, seguido de la fase de bicicleta.

Conclusiones del estudio
Tomando los datos recabados como referencia, el estudio concluye que le triatlón es el deporte con mayor índice de muertes súbitas, especialmente durante la fase de natación.

Asimismo, la triple disciplina comporta un alto riesgo de lesión (33,22%), especialmente en practicantes de alto nivel, afectando en mayor medida el sistema músculo-tendinosos, “probablemente por la alta intensidad del entrenamiento y el esfuerzo continuado”, especifica el estudio que explica que “la fase de carrera puede presentar más riesgo de padecer lesiones por el incremento de las fuerzas de apoyo-reacción en el tren inferior”.

Pautas de prevención
Finalmente, el informe aporta algunas pautas de prevención para disminuir el riesgo d elesión y favorecer el funcionamiento de las estructuras implicadas:
Criterios de entrenamiento-descanso para optimizar el rendimiento+
Exploraciones físicas periódicas
Generalización de la exigencia de revisión médica completa (incluyendo riesgo cardiovascular) previa a la inscripción a cualquier competición de triatlón
Previsión de asistencia sanitaria en todas las competiciones y existencia de equipamientos de emergencia suficientes

El estudio ha sido realizado por Bayo Tallón V., Esquirol Caussa J., Sánchez Padilla M., Serrano Domínguez N., y Relats Vilageliu M.

Más información: http://www.triatlo.org/


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