(17-1-2013). Aimee Smith es una mujer de origen norteamericano que con 180 kg y problemas de salud, decidió cambiar sus hábitos de vida para perder 100 kilos y empezar a competir en maratones y pruebas de triatlón. Su sueño es poder completar un ironman, tal y como recoge ABC News y Eurosport.
Hace dos años que Aimee Smith se dio cuenta de que padecía sobrepeso y que no podía continuar por más tiempo en la misma situación, tal y como explica ella misma: “Me dolían las rodillas, la espalda y tenía alta la presión arterial. Pesar 180 kilos era muy malo para mi salud”. Así, decidió someterse a una operación de bypass gástrico, mejoró su estilo de ida e introdujo el deporte en su rutina, hasta perder nada más y nada menos que 100 kilos. “He perdido tanto peso que, en la reunión del 25 aniversario del instituto, nadie me reconoció. Se pensaban que era mi marido el que estaba en su clase”, comenta.
Cambio de vida
Su secreto para conseguir esta llamativa pérdida de peso, cambiar la mentalidad. “Hay que cambiar tu relación con la comida. Empieza a pensar en ella como combustible en lugar de como en un amigo con el que atiborrarte cuando tienes un problema emocional”.
Smith admite que algunos ‘combustibles’ saben mejor que otros, pero además comenzó a trabajar con un entrenador personal que le ayudó a comprometerse con un modo de vida más saludable. Ha añadido a su dieta frutas y verduras, algo que según ella era impensable en sus anteriores hábitos. Evidentemente, también se da un caprichito ocasional en forma de galleta, pero en lugar de comprar paquetes enteros, acude a alguna panadería o cafetería y pide sólo una.
El ejercicio regular también ha sido un factor muy importante en su pérdida de peso. Después de operarse, aprendió a nadar para poder competir en triatlones. Ahora le encanta competir a pesar de que por lo general termina entre los últimos del pelotón.
Ahora se entrena para competir en el maratón de Wiscosin en mayo, con la mente puesta en su sueño: completar un ironman.
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