(11-11-2022). Los entrenadores de Distrito Estudio alertan sobre retomar el ejercicio físico con un exceso de ímpetu, y querer recuperar, en pocos días, todo el esfuerzo no realizado, y nos ofrecen varias recomendaciones.
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(15-2-2019). Una alta tasa de abandono del ejercicio se debe a la falta de motivación y a la percepción de que no se están alcanzando los objetivos propuestos. Desde el gimnasio Zagros Sports nos dan seis consejos para evitar la desmotivación e incorporar el deporte en la rutina diaria.
(11-1-2019). Retomamos el ejercicio físico tras el parón navideño y deseamos evitar el sedentarismo en la vuelta a la rutina. Hay sencillos trucos para incorporar el ejercicio a la rutina diaria y mantener el cuerpo activo. Los expertos de Zagros Sports nos lo explican.
(21-4-2017). Aunque no existen ejercicios imprescindibles en un entrenamiento, una rutina de mantenimiento físico sí que debe contemplar unos apartados concretos. ¿Cuáles son? ¿Cómo se estructuran? ¿Qué hay que hacer en cada uno de ellos?
(29-5-2015). Cambiar la rutina de ejercicios es fundamental cuando se quieren notar progresos a nivel muscular. Pero no todo se limita a variarla periódicamente sino que además hay que tener en cuenta otros aspectos no menos importantes.