FITNESS

Consejos

Los beneficios del Chi Kung en el deporte

Los beneficios del Chi Kung en el deporte

Es un buen complemento para mejorar el rendimiento deportivo

(17-6-2022). El Qi Gong, o Chi Kung, como se le conoce en España, no es un deporte en sí, pero según atestigua la terapeuta y profesora de esta modalidad de la medicina tradicional china, Anna Margenat, constituye un perfecto complemento para mejorar el rendimiento deportivo sin menoscabo de la salud.

5 claves para cuidarse en Navidad

5 claves para cuidarse en Navidad

(17-12-2021). Durante esta época festiva, las comidas y cenas copiosas se convierten en la norma, lo cual puede causar efectos indeseados en nuestra salud. Desde Gympass, nos ofrecen los consejos imprescindibles para cuidarnos durante la Navidad.

Beneficios de los entrenamientos Antiaging

Beneficios de los entrenamientos Antiaging

(22-10-2021). Los programas de entrenamiento Antiaging, cada vez más frecuentes en los centros deportivos, buscan retardar el envejecimiento corporal, incrementar la longevidad y aumentar la calidad de vida. Rubén Espinosa, fundador de RBN Sport & Health nos lo explica.

Rutinas que ayudan a conciliar el sueño

Rutinas que ayudan a conciliar el sueño

(29-10-2021). Los especialistas de Technogym explican que la falta de las suficientes horas de sueño puede acarrear estrés, falta de regulación de las emociones y sentimientos negativos. Hay varias rutinas para ayudarnos a conciliar el sueño.