RUNNING

Así es la historia del pionero del Maratón en España, Miguel Navarro

Así es la historia del pionero del Maratón en España, Miguel Navarro

(22-1-2020). La mayoría de los que han completado un maratón en nuestro país desconocen quién es Miguel Navarro. En un tiempo en el que la historia se escribía en blanco y negro y en la que la epopeya del maratón daba color a la vida de algunos atletas, Navarro escribió sus propias páginas de gloria. Honor y notoriedad que, en su caso, le han llegado con el paso de los años, tintando de esfuerzo y sudor una vida dedicada al mundo del deporte.

Corredores vs corredoras: A mayor distancia, menor desigualdad

Corredores vs corredoras: A mayor distancia, menor desigualdad

(15-1-2020). Un extenso estudio realizado a partir del análisis de más de 5 millones de resultados de ultramaratones en todo el mundo, durante 20 años, ha determinado que las mujeres presentan una mayor capacidad, resistencia y rendimiento en ultradistancias, respecto a los hombres. Lo cual, da cuenta de que las diferencias de sexos en el running existen, pero sin que beneficien sólo a uno de los dos sexos.

Podólogos alertan de los riesgos del natural running

Podólogos alertan de los riesgos del natural running

Afirman que puede causar lesiones en el aparato locomotor

(14-1-2020). El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) advierte que practicar natural running, disciplina que consiste en correr con zapatillas muy ligeras que simulen la sensación de ir descalzo, puede ser causa de lesiones en el aparato locomotor.

New Balance actualiza su colección Fresh Foam

New Balance actualiza su colección Fresh Foam

Consta de seis modelos de zapatillas

(14-1-2020). La exitosa colección Fresh Foam vuelve con nuevos diseños y actualizaciones de tecnologías, dando como resultados seis nuevos modelos de zapatillas de running y trail.

Free Running, el placer de correr por correr

Free Running, el placer de correr por correr

(8-1-2020). El boom del running en este país hace casi una década ha conllevado un sinfín de variedades y adaptaciones de esta práctica deportiva. La última en llegar es el free running. Se trata de correr por el simple hecho de hacerlo. Esto es, trotar por diversión, sin ninguna planificación previa, sin seguir ningún plan de entrenamientos, ni ritmos preconcebidos, ni tiempos a batir. Las sensaciones personales toman el control de nuestras piernas y el objetivo esencial es maximizar el disfrute.

5 rituales para dormir mejor

5 rituales para dormir mejor

Consejos del doctor Eduard Estivill

(8-1-2020). Irnos a dormir, apagar las luces de nuestro organismo, es un proceso que requiere de un tiempo. Una preparación que podemos establecer como un ritual para preparar nuestro sueño. Gracias a los amplios conocimientos de la persona que más sabe sobre el sueño y el descanso en nuestro país, el doctor Eduard Estivill (y que desde hace más de 25 años comanda la Clínica del Sueño), os presentamos una serie de consejos. 

4 trucos para superar la cuesta emocional de enero

4 trucos para superar la cuesta emocional de enero

(8-1-2020). La cuesta de enero no es solo económica, puede serlo también emocional, y para hacerle frente, el laboratorio madrileño especializado en nutracéuticos Narval Pharma ofrece cuatro trucos que buscan ayudar a sobrellevar este momento.

La conciliación familiar y laboral, el mayor obstáculo de las españolas para salir a correr

La conciliación familiar y laboral, el mayor obstáculo de las españolas para salir a correr

Nike, la marca preferida por las mujeres corredoras

(8-1-2020). El 70% de las mujeres españolas afirman que la conciliación laboral y familiar es el principal impedimento para salir a correr, según destaca el Informe Runómetro 2019, en el que también se afirma que el 56% de las runners españolas corren para despejar la cabeza, o que Nike es la marca más usada entre la comunidad femenina de corredoras.