RUNNING

Secretos y beneficios del método de entrenamiento 10-20-30

Secretos y beneficios del método de entrenamiento 10-20-30

Ayuda a quemar grasas y ganar rendimiento en poco tiempo

(10-7-2019). Si buscas probar un nuevo entrenamiento con el que quemar grasas, mejorar rápidamente el rendimiento e incrementar el VO2 máximo, te presentamos el Método 10-20-30, del que el entrenador personal y preparador físico Albert Cabezas nos desvela sus beneficios y entresijos.

Los beneficios de comer legumbres para los corredores

Los beneficios de comer legumbres para los corredores

Qué aportan y cómo comerlas para no sentir malestar

(10-7-2019). El dicho popular expone que si tienes pan y lentejas, para qué te quejas. Sin embargo, la realidad es que a muchas personas, ya desde niños, les cuesta comer legumbres. Y se trata de un grupo de alimentos fundamental en nuestra dieta. Te mostramos qué beneficios aporta a los corredores y cómo consumirlas para evitar flatulencias y digestiones pesadas.

Crece la participación en carreras populares

Crece la participación en carreras populares

Un tercio de españoles corre más de 50 km al mes

(8-7-2019). La popularidad de las carreras populares sigue en aumento, según un estudio del Grupo NN, que segura que el 45% de los corredores habituales ha participado en los últimos meses en una prueba popular.

Problemas gastrointestinales en los corredores: Causas y soluciones

Problemas gastrointestinales en los corredores: Causas y soluciones

Prevenir y aliviar las molestias estomacales

(3-7-2019). A pesar de que uno de los beneficios del running es que ayuda a mejorar el estado de la flora intestinal, muchos corredores presentan problemas gastrointestinales, especialmente tras recorrer largas distancias. Analizamos las causas de estas dolencias y cómo prevenirlas y aliviarlas.

La Skechers Go Run MaxRoad 4 Hyper, premiada en Outdoor Retail 2019

La Skechers Go Run MaxRoad 4 Hyper, premiada en Outdoor Retail 2019

Por la amortiguación Hyper Burst

(1-7-2019). Skechers Performance ha vuelto a conseguir el reconocimiento de dos prestigiosas cabeceras internacionales durante la celebración del ‘Outdoor Retailer 2019’ en Denver: la zapatilla de alto rendimiento Skechers GO Run Maxroad 4 Hyper™ ha sido destacada por la revista ‘Shape’ con el premio ‘Best of Outdoor Retailer’, mientras que ‘Runner’s World’ le concedió el título ‘Editor’s Choice Outdoor Retailer’.

Cierra RunnAir, la tienda de running que no se centró solo en vender

Cierra RunnAir, la tienda de running que no se centró solo en vender

Se encuentra de liquidación hasta finales de julio

(26-6-2019). Tras cuatro años en funcionamiento, el 31 de julio cerrará sus puertas el comercio especializado en running y trail running en la localidad barcelonesa de Sant Boi de Llobregat, RunnAir. La tienda se encuentra en liquidación de todo el stock con descuentos de hasta el 40%.

Consejos básicos para mantenerse bien hidratado en verano

Consejos básicos para mantenerse bien hidratado en verano

(26-6-2019). Mantener una buena hidratación es fundamental para tener un buen estado de salud. Un extremo que, con la llegada del verano, cobra más importancia aún, si cabe. Gracias a los especialistas del centro Alimmenta, hemos creído necesario recordar una serie de pautas básicas para disponer del nivel de hidratación necesario.