RUNNING

Hell Canyon Run (Extended Play), el reto extremo para sensibilizar sobre el Alzheimer

Hell Canyon Run (Extended Play), el reto extremo para sensibilizar sobre el Alzheimer

Nuevo desafío del periodista y ultra corredor Carles Aguilar

(12-11-2019). El periodista radiofónico Carles Aguilar ha completado una nueva experiencia de ultra distancia llamada ‘Hell Canyon Run (Extended Play)’ para sensibilizar a la sociedad sobre el Alzheimer, su diagnóstico y tratamiento y atención a las persones afectadas y entorno directo, tanto familiar como profesional.

Dónde encontrar la motivación para correr en otoño-invierno

Dónde encontrar la motivación para correr en otoño-invierno

(6-11-2019). Con luz, buen tiempo y sol siempre es mucho más fácil salir a entrenar y motivarse. Cuando entramos en la época otoñal y los días son más cortos, nuestra voluntad sigue el mismo camino que las temperaturas. Es decir, tiende a bajar. Eduard Barceló, preparador físico especializado en actividades de resistencia, nos ofrece una serie de trucos de cómo entrenar para mantener (casi) intacta nuestra motivación y ganas en este lapso de tiempo.

¿Cómo debemos ducharnos tras practicar deporte?

¿Cómo debemos ducharnos tras practicar deporte?

(6-11-2019). Dicen que el tiempo que pasamos en la ducha se reparte de la siguiente manera: un 10% es bañarse, un 20% es cantar y el 70% restante lo dedicamos a tomar decisiones importantes. Más allá de si sois un Pavarotti bajo el agua de vuestra casa o si aprovecháis este momento para dibujar vuestro devenir, pasar por la ducha es fundamental para la higiene personal. Y aún más después de hacer deporte y salir a correr.

Joma diseña una zapatilla exclusiva para el Ibiza Marathon

Joma diseña una zapatilla exclusiva para el Ibiza Marathon

A precio especial por menos de 50 euros

(4-11-2019). La firma española de equipación deportiva Joma, patrocinador técnico de la prueba, ha creado una zapatilla especial para los corredores de la Ibiza Marathon, en todas sus modalidades de 42k, 12k y Relay, que se celebrará el próximo 4 de abril de 2020. 

Fractura por estrés en el pie: Síntomas, tratamiento y prevención

Fractura por estrés en el pie: Síntomas, tratamiento y prevención

(30-10-2019). La fractura por estrés es una de las lesiones más temidas por muchos de los corredores. Su origen se encuentra en una grieta en el hueso. ¿La causa? Una serie de micro-traumatismos repetidos o un exceso de carga sobre la estructura ósea. El podólogo deportivo especializado en biomecánica Albert Casas nos ayuda a entender mejor los síntomas, la prevención y el tratamiento ante este tipo de lesión.