(26-7-2018). Game over. Con estas palabras ejemplificaba el ateta Carles Castillejo cómo se encontraba tras haberse fracturado una vértebra y no poder correr el Maratón de Nueva York.
RUNNING
(25-7-2018). Ponerse a correr es uno de los métodos más eficaces para perder grasa de forma rápida. Pero en ocasiones nos puede hacer subir de peso e incluso engordar en vez de adelgazar.
Gravel, un complemento al entrenamiento running sobre dos ruedas
Diversión sobre gravilla y caminos sin asfaltar
(25-7-2018). Verano es buen momento para salir de la rutina de entrenamiento y explorar otras disciplinas que puedan mejorar nuestro rendimiento en running. Hoy os presentamos una modalidad sobre ruedas, el Gravel.
The Walk, la app motivacional que invita a correr para salvar el mundo
El objetivo es cubrir un recorrido equivalente a la longitud de Reino Unido
(25-7-2018). El verano es una época que se presta a actividades lúdicas como participar en juegos. En este sentido, la app The Walk se presenta como un juego motivacional especialmente diseñado para amantes del correr.
(18-7-2018). Desde quemaduras, deshidratación, golpes de calor e incluso melanomas. La exposición al sol sin protección mientras corremos puede ser muy perniciosa para la salud. En este sentido, el uso de una crema foto-protectora debe ser obligado.
Cerveza después de correr, ¿si o no?
Ventajas e inconvenientes de tomar esta refrescante bebida
(18-7-2018). Para sus defensores, tomar unas cervezas después de una sesión de running no solo contribuye a recuperarse de forma placentera, sino que constituye un acto socializador muy positivo. Pero no todo son ventajas, sobre todo, si se decanta por la bebida con alcohol.
Nace la carrera ‘Yo no renuncio’ a favor de la conciliación familiar
5000 mujeres participarán en esta primera edición en Alcobendas
(17-7-2018). Alcobendas acogerá el próximo 7 de octubre la primera edición de la carrera de obstáculos Yo no renuncio, en la que se prevé una participación de 5.000 mujeres. El evento nace con el objetivo de concienciar sobre la conciliación familiar de madres trabajadoras.
Cocineros, deportistas y actores se vuelcan con la carrera Médula para Mateo
Se celebrará en Madrid el 15 de septiembre
(17-7-2018). Un año más, vuelve a Madrid la carrera solidaria Médula para Mateo que en su edición 2018 tendrá lugar el sábado 15 de septiembre. Entre los apoyos que ha recibido, se encuentran el de nombres conocidos y populares.
Aquarunning: el fresco complemento al entrenamiento del runner
Te explicamos en qué consiste esta modalidad deportiva
(11-7-2017). En verano, cualquier excusa para refrescarse es buena y si además podemos seguir practicando nuestro deporte favorito, no se puede pedir más. En esto consiste el aquarunning, un método de entrenamiento basado en correr dentro del agua. Además de ser una alternativa fresca para los meses de verano, está muy indicado en corredores que quieren combinar su habitual plan de entreno con otras técnicas y que sobre todo buscan minimizar el impacto en articulaciones.
(11-7-2018). Son muchos los corredores que incluyen en sus salidas largas los frutos secos en su mochila para ir alimentándose y no perder fuelle. En este sentido, hoy queremos hablar de la importancia y de los beneficios para nuestro cuerpo de un fruto seco concreto: las nueces. Con la colaboración de Nueces de California, hemos elaborado este artículo que puede seros de gran utilidad.
