RUNNING

¿Cómo debe ser la ropa interior para correr?

¿Cómo debe ser la ropa interior para correr?

(24-2-2021). A la hora de escoger la equipación para correr, todos tenemos claro que debe incluir un mínimo de tecnicidad, pero solemos olvidarnos de las prendas que más contacto guardan con nuestra piel, la ropa interior, la cual debemos escoger con mimo y evitar opciones típicas del día a día.

Los mejores suplementos para después de entrenar

Los mejores suplementos para después de entrenar

(24-2-2021). Después de una sesión de entrenamiento o competición, el cuerpo necesita recuperarse. Y para que este proceso sea más rápido y beneficioso, contamos con unos aliados perfectos: los alimentos y suplementos nutricionales naturales. En este artículo te explicamos dónde encontrarlos y sus beneficios.

Cómo sacar partido a correr en invierno, y en pandemia

Cómo sacar partido a correr en invierno, y en pandemia

“Los campeones del verano se forjan en invierno”

(17-2-2021). Invierno y pandemia por coronavirus. Se trata de un cóctel que puede finiquitar incluso al corredor más motivado. El clima no es el más atrayente para salir al correr, tampoco la situación actual del país, en plena pandemia y con algunas comunidades como Galicia y la Valenciana, que obligan a hacer deporte con mascarilla. A pesar de ello, desde CMDSport Running queremos lanzar un mensaje positivo y levantaros el ánimo: el deporte es vida. Y ahora, más que nunca.

Mascarilla para correr, ¿sí o no?

Mascarilla para correr, ¿sí o no?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) desaconseja su uso

(3-2-2021). El Gobierno de la Comunidad Valenciana se ha sumado al de Galicia y ha prohibido correr sin mascarilla en las grandes concentraciones urbanas siempre y cuando no se pueda mantener la distancia de seguridad, 1,5 metros, con otras personas. La medida, que entró en vigor el 1 de febrero (entre las 10 de la mañana y las 7 de la tarde), no está exenta de polémica. Y ha vuelto a poner encima de la mesa los efectos de correr con esta protección.

7 consejos de nutrición en la época del Coronavirus

7 consejos de nutrición en la época del Coronavirus

(3-2-2021). La pandemia por coronavirus sigue condicionando totalmente nuestra vida en medio de la tercera ola. Tras meses de incertidumbres y cambios de hábito, la alimentación es más importante que nunca de cara a mantener nuestra energía y evitar que decaiga el ánimo. La nutricionista de la Clínica Alimmenta Adriana Oroz nos lanza una serie de consejos de aplicación sencilla.

Los peligros de correr en casa y sus alternativas

Los peligros de correr en casa y sus alternativas

(3-2-2021). El confinamiento domiciliario dio pie a la creación de diversas rutinas de ejercicio en casa que incluían sesiones de running. Ante la incertidumbre de si es posible en nuevo confinamiento y para aquellos que han conseguido sentirse cómodos entrenando en casa, os presentamos algunas advertencias a tener en cuenta cuando se trata de running bajo techo.