RUNNING

Alessandra Aguilar: “El deporte de élite no está preparado para los embarazos”

Alessandra Aguilar: “El deporte de élite no está preparado para los embarazos”

“En la élite, dar a luz penaliza como una lesión”

(20-6-2018). La atleta de fondo Alessandra Aguilar estrenó a principios de este 2018 maternidad, adentrándose en una nueva etapa de su vida que admite haber postergado más de lo deseado por las “trabas” que pone el deporte de élite ante los embarazos. Nos cuenta su propia experiencia y aquellos aspectos que desearía que cambiaran en un futuro.

Los beneficios de correr 10 minutos al día o practicar Simply Run

Los beneficios de correr 10 minutos al día o practicar Simply Run

Está especialmente indicado para personas con un alto nivel de estrés

(6-6-2018). El prestigioso Cooper Institute de Dallas publicó casi hace un lustro que 10 minutos de carrera intensa al día son más que suficientes para mejorar de forma sensible la calidad y la esperanza de vida. Es lo que ha pasado a llamarse como Simply Run. 5 años después, prolongaciones de este estudio siguen demostrando los beneficios de esta actividad corta e intensa. No tan sólo para personas que tienen un día a día ajetreado, sino que muchos lo ven también como la forma de engancharse al running.

El 10K de Valencia recibe la etiqueta Bronce

El 10K de Valencia recibe la etiqueta Bronce

Solo hay una decena de carreras 10k en el mundo con esta distinción

(13-6-2018). Nuevo reconocimiento para el atletismo valenciano. Tras conseguir la etiqueta de Oro por tercera vez consecutiva en el Medio Maratón y Maratón de Valencia, ahora se suma un nuevo reconocimiento, en Bronce, para la carrera 10k.

5 razones por las que correr nos hace mejor persona

5 razones por las que correr nos hace mejor persona

(6-6-2018). Correr produce infinidad de beneficios físicos y mentales. Pero también contribuye a hacernos mejores personas. Así lo defiende el periodista y runner Marc Cornet en este artículo en el que numera los otros beneficios de correr.