RUNNING

Cerveza después de correr, ¿si o no?

Cerveza después de correr, ¿si o no?

Ventajas e inconvenientes de tomar esta refrescante bebida

(18-7-2018). Para sus defensores, tomar unas cervezas después de una sesión de running no solo contribuye a recuperarse de forma placentera, sino que constituye un acto socializador muy positivo. Pero no todo son ventajas, sobre todo, si se decanta por la bebida con alcohol.

Nace la carrera ‘Yo no renuncio’ a favor de la conciliación familiar

Nace la carrera ‘Yo no renuncio’ a favor de la conciliación familiar

5000 mujeres participarán en esta primera edición en Alcobendas

(17-7-2018). Alcobendas acogerá el próximo 7 de octubre la primera edición de la carrera de obstáculos Yo no renuncio, en la que se prevé una participación de 5.000 mujeres. El evento nace con el objetivo de concienciar sobre la conciliación familiar de madres trabajadoras.

Aquarunning: el fresco complemento al entrenamiento del runner

Aquarunning: el fresco complemento al entrenamiento del runner

Te explicamos en qué consiste esta modalidad deportiva

(11-7-2017). En verano, cualquier excusa para refrescarse es buena y si además podemos seguir practicando nuestro deporte favorito, no se puede pedir más. En esto consiste el aquarunning, un método de entrenamiento basado en correr dentro del agua. Además de ser una alternativa fresca para los meses de verano, está muy indicado en corredores que quieren combinar su habitual plan de entreno con otras técnicas y que sobre todo buscan minimizar el impacto en articulaciones.

Los beneficios de comer nueces para los corredores

Los beneficios de comer nueces para los corredores

(11-7-2018). Son muchos los corredores que incluyen en sus salidas largas los frutos secos en su mochila para ir alimentándose y no perder fuelle. En este sentido, hoy queremos hablar de la importancia y de los beneficios para nuestro cuerpo de un fruto seco concreto: las nueces. Con la colaboración de Nueces de California, hemos elaborado este artículo que puede seros de gran utilidad.