RUNNING

Cómo mejorar el entrenamiento running con el Método Walden

Cómo mejorar el entrenamiento running con el Método Walden

(7-7-2021). El Método Walden o, como es más conocido, Runfulness, es una metodología de entrenamiento running que busca dejar de lado todos los estímulos externos que se perciben para centrarse conscientemente “sólo en lo que percibimos”, describe su creadora, Pilar Amián, quien nos expone los beneficios que esta práctica puede añadir a nuestra rutina habitual de running.

Uña encarnada, la solución definitiva para deshacerte de esta dolencia

Uña encarnada, la solución definitiva para deshacerte de esta dolencia

(7-7-2021). Las uñas encarnadas son una dolencia muy común entre los corredores que se puede producir por bastantes motivos, si bien, el principal es practicar un mal corte de uñas. El podólogo Albert Casas, analiza las causas que más propician que una uña se encarne durante la práctica de running, además de detallar los métodos definitivos para deshacerse de esta dolencia tan molesta.

Hoka One One lanza la Clifton 8

Hoka One One lanza la Clifton 8

(6-7-2021). Hoka One One ha presentado la última versión de su ya icónica Clifton, que llega a la octava edición con unas mejoras que la hacen “la versión más suave hasta el momento”, según describen desde la marca.

Cómo trabajar la inteligencia deportiva

Cómo trabajar la inteligencia deportiva

(30-6-2021). La inteligencia deportiva, o fortaleza mental, puede determinar que logremos el reto deportivo que nos hemos marcado o contribuir a su boicot. Es tan importante como la preparación física y con la ayuda de la psicóloga deportiva Meritxell Bellatriu, te desgranamos sus puntos fuertes y cómo sacarle partido en el rendimiento físico.

Como recuperarse de una tendinitis aquílea

Como recuperarse de una tendinitis aquílea

Es una de las lesiones más frecuentes de los corredores

(30-6-2021). La tendinitis aquílea es una de las lesiones más habituales y frecuentes en corredores. De hecho, ocurre con mayor frecuencia en aquellos atletas que incrementan la intensidad o duración de sus carreras de forma repentina. Te explicamos cómo se origina y cómo nos podemos recuperar de esta lesión.