(2-11-2020). Llevo más de 20 años corriendo. Carreras de todo tipo, desde maratones a pruebas más cortas de intensidad anaeróbica. Infinidad de entrenamientos de intensidad. Otros en los que no miras el crono y sientes que flotas encima del suelo. Y hay una cuestión fetiche que siempre acaba saliendo, tarde o temprano, cuando entablas conversación con un corredor más novel: ¿cómo puedo evitar el flato?
(18-3-2020). La situación de cuarentena provocada por el coronavirus ha provocado que los ciudadanos busquen métodos alternativos para mantenerse en forma en la medida de lo posible. Sin la necesidad de tener un gimnasio en casa, practicando una serie de ejercicios podemos mantener la forma y distraernos durante estas jornadas que pueden eternizarse.
(9-10-2019). Correr de forma cómoda es fundamental para llegar a disfrutar de nuestro entrenamiento. Y, en el caso de mujeres, la importancia del sujetador es capital. Y es que, contrariamente a lo que algunas –pocas, por suerte- mujeres piensan, es preciso correr con un sujetador específico para practicar running.
(26-6-2019). Llega el calor y nos apetece despojarnos de toda la ropa no imprescindible. Pero, ¿qué pasa con los pies? Analizamos las ventajas e inconvenientes de correr con y sin calcetines.
(12-6-2019). Llegan los meses de calor y con ellos la necesidad de apostar por prendas de colores claros y visibles que nos permitan sobrellevar, de la mejor forma posible, el poder de Helios. Y es que los rayos solares tienen una influencia mayor o inferior sobre nuestro organismo en función del color de nuestros atuendos deportivos cuando vamos a correr. En cuanto a colores se refiere, el negro sigue llevándose la palma.
(31-5-2017). Basta una búsqueda en Internet para poder encontrar infinidad de formas de atar los cordones de las zapatillas deportivas. Pero, ¿sabes que no todas las lazadas surten el mismo efecto? Te presentamos 12 formas de atar los cordones diseñadas para aportar soluciones a distintas necesidades de los corredores.
(21-11-2018). El mundo del running puede ser, en muchas ocasiones, un verdadero Hamlet shakesperiano. Surgen muchas cuestiones que son blanco o negro. Ser o no ser. Sin medias tintas. Una de éstas puede ser la de depilarse o no, en el caso de los corredores. La depilación masculina se ha extendido en los últimos años como un factor social y de moda. Más de la mitad de los corredores opta por depilarse. En este artículo, queremos analizar la bonhomía de esta decisión, pero también los aspectos contrarios.
(26-9-2018). Correr por vías en las que circulan vehículos rodados debe hacernos extremar las precauciones si no queremos sufrir un accidente o incluso un atropello, como el que le ha ocurrido al maratoniano Martín Fiz recientemente. Os damos 10 consejos para hacer más segura la salida de running.
(28-2-2018). España vive esta semana uno de los episodios más fríos de este invierno. Nieve en cotas bajas y temperaturas bajo cero de forma generalizada, incluso en la costa. Excusas perfectas para aquellos que no desean calzarse unas zapatillas y salir a correr. Pero, con el material adecuado, salir a entrenar estos días al aire libre no debería ser inconveniente. Por este motivo, hemos contactado con la tienda especializada Vertic Outdoor, que nos han dado una serie de pautas a seguir.
(31-1-2018). Los últimos avances en tecnología aplicada a la ropa técnica de running hace que el uso de ropa interior sea, en muchos casos, más una cuestión de decisión propia que necesidad. Planteamos el debate sobre la idoneidad o no de usar ropa interior mientras corremos.
