RUNNING

Salud

Seis “falsos mitos” sobre pies y running

Seis “falsos mitos” sobre pies y running

(5-12-2018). Con motivo de la celebración este pasado fin de semana del Maratón de Valencia, el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana ofreció una conferencia en la que desmontó seis “falsos mitos” sobre los pies y el running.

Cannabis para tratar lesiones de running

Cannabis para tratar lesiones de running

Desarrollan la primera crema analgésica para deportistas con cannabis

(4-12-2018). La empresa valenciana Hemps Pharma lanza la primera crema analgésica con cannabis para deportistas, la cual ha sido presentada este pasado fin de semana en la 38ª edición del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP.

Cómo evitar las uñas negras en corredores

Cómo evitar las uñas negras en corredores

Consejos del podólogo Albert Casas

(12-9-2018). Tener uñas negras en los pies se ha convertido en una seña de identidad para muchos corredores, pero también un problema estético que además es molesto, pudiendo incluso imposibilitar correr. El podólogo deportivos especializado en biomecánica Albert Casas nos explica cómo prevenir y tratar esta típica dolencia.

Cómo combatir los efectos del golpe de calor

Cómo combatir los efectos del golpe de calor

(4-7-2018). Con la subida de temperaturas, los corredores nos exponemos a sufrir golpes de calor cuando salimos a entrenar. Éste se presenta con síntomas paulatinos, una advertencia previa y fácil de identificar para evitar sufrir males mayores. Con la ayuda del cirujano y traumatólogo Juan José Muñoz Gómez, vamos a explicar en qué consiste el golpe de calor, cómo evitarlo y, sobre todo, cómo combatirlo si notamos sus primeros síntomas.

Beneficios del estudio biomecánico en 3D

Beneficios del estudio biomecánico en 3D

(25-4-2018). El estudio biomecánico en 3D es una herramienta apta para corredores de todos los niveles que aporta una información muy valiosa para mejorar los entrenamientos y la salud. Te explicamos en qué consiste y qué beneficios presenta esta técnica.

La importancia de la salud dental del corredor

La importancia de la salud dental del corredor

Cómo afecta la boca al rendimiento

(11-4-2018). Correr, y el deporte en general, influye directamente en nuestra salud dental, algo a lo que, hasta hace poco tiempo, no se le prestaba la debida atención. Mantener la boca en unas condiciones saludables redundará directamente sobre nuestro rendimiento deportivo, por no hablar de nuestra salud en general.

Cómo evitar que se duerman los pies al correr

Cómo evitar que se duerman los pies al correr

(31-1-2018). Existen varias causas que pueden hacer padecer a un corredor una sensación de hormigueo o adormecimiento en los pies cuando se practica running. El podólogo Albert Casas identifica los principales motivos que pueden provocar esta sensación y sus remedios.

“Correr maratones puede afectar nuestro corazón incluso estando sanos”

“Correr maratones puede afectar nuestro corazón incluso estando sanos”

(21-3-2018). Son muchos los corredores que se apuntan a un maratón sin ser conscientes de las consecuencias cardíacas que ello puede acarrear sobre su organismo. E incluso algunos de ellos corren varios maratones al año. Pero es necesario incidir y apuntar que este tipo de sobreesfuerzos tienen unas secuelas en nuestro músculo más importante: el corazón.

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

(28-6-2017). Correr durante los meses de verano supone una mayor probabilidad de poner en riesgo nuestra salud por las altas temperaturas. Por ello, te explicamos los ejercicios que deberías añadir y cuáles deverías evitar para entrenar correctamente.